7 hlavních způsobů, jak obnovit střevní mikroflóru

  • Bronchitida

Dysbakterióza v gastroenterologii nepatří do kategorie samostatných nemocí. Takové porušení je považováno za důsledek určitých patologií těla jako celku. Existuje dostatek moderních řešení, jak obnovit střevní mikroflóru v medicíně, ale hlavním úkolem je čistě individuální přístup ke každému klinickému případu.

Jakékoli kvantitativní a kvalitativní změny ve složení střevní mikroflóry řetězovou reakcí okamžitě způsobují další a další nové problémy. Při absenci kompetentní a včasné léčby tato porušení překračují problémy ovlivňující pouze zažívací trakt a vyvolávají selhání v práci mnoha dalších životně důležitých orgánů..

Co je míněno střevní mikroflórou?

Naše střeva obývá mnoho živých mikroorganismů. V procesu aktivní vzájemné interakce zajišťují plný a nepřerušovaný provoz celého zažívacího traktu. Společně tvoří střevní mikroflóru. Je těžké si to představit, ale obvykle je jejich počet téměř 50 bilionů a celková hmotnost někdy dosahuje 3 kg.

Diagnóza - dysbióza

Když je člověk zdravý, v procentech je pouze 1% bakterií ze 100 ve střevě oportunistických. Jedná se o houbu podobnou kvasinkám, klostridie, všechny druhy stafylokoků atd. Zbývajících 99% tvoří lakto- a bifidobakterie, enterokoky, aeroby a Escherichia coli.

Pokud jde o druhou možnost, její výhody se prudce promění v poškození, jakmile tento typ bakterií pronikne do jiných orgánů. V tomto případě E. coli způsobuje řadu závažných infekčních onemocnění zažívacího traktu a urogenitálního systému..

Pokud se takový kvantitativní poměr změní a patogenní bakterie se začnou množit, což výrazně překračuje povolené 1%, a počet prospěšných mikroorganismů se výrazně sníží, taková nerovnováha se v medicíně nazývá dysbióza.

12 nejčastějších příčin dysbiózy

  1. Odložený chirurgický zákrok na zažívacím systému.
  2. Dlouhodobé užívání projímadel a hormonálních léků; při léčbě onkologických onemocnění - cytostatik.
  3. Aklimatizace a selhání obvyklého biorytmu.
  4. Zneužívání sladkých a mastných potravin.
  5. Monotónní diety a půst.
  6. Oslabená imunita a nemoci endokrinního systému.
  7. Nestabilní duševní stav s prodlouženou depresí a častým stresem.
  8. Nepříznivá ekologická situace.
  9. Systematické fyzické přepracování.
  10. Kouření a pití alkoholu.
  11. Vlastní chování všech druhů čisticích technik.
  12. Vrozená anomálie střev; přítomnost helmintů.

Proto, když jste našli shodu v řadě předložených bodů, nespěchejte s diagnostikou.

Obecné klinické příznaky střevní dysbiózy

Dysbiózu lze potvrdit nebo vyvrátit výhradně pomocí laboratorní diagnostiky. Ale ani v tomto případě neexistují jednotné přísné ukazatele. Norma pro absolutně každého člověka znamená čistě individuální kvantitativní a kvalitativní parametry v poměru bakterií.

Hlavní znaky jsou následující:

  • zvýšená únava a špatná chuť k jídlu;
  • nadměrné plynování;
  • nevolnost a přetrvávající nepříjemná chuť v ústech;
  • průjem, zácpa nebo střídání;
  • bolest břicha;
  • Nadměrné pocení;
  • zápach z úst;
  • říhání a pálení žáhy;
  • svědění a pálení v konečníku;
  • všechny známky nedostatku vitamínů: křehké nehty a vlasy, popraskané rty a suchá kůže;
  • potravinové alergie a související kožní vyrážky;
  • bolesti hlavy a horečka.

Před provedením jakýchkoli kategorických závěrů nezapomeňte vzít v úvahu, že asi 90% z celkového počtu pacientů, u nichž dysbióza dlouhodobě progredovala, kromě zácpy nebo průjmu, nepociťuje vůbec žádné nepohodlí. Tato skutečnost je dalším dobrým důvodem k provedení laboratorní analýzy výkalů pro dysbiózu a bez zbytečné samoléčby.

Moderní a efektivní léčba

Účinnost léčby nerovnováhy v mikroflóře vždy závisí především na skutečných příčinách jejího výskytu, jakož i na závažnosti a stadiu onemocnění. To určí profesionální gastroenterolog a výsledky vyšetření významně ovlivní výběr léčby a správný výběr léků. Samotný proces je poměrně zdlouhavý a v pokročilých případech může trvat několik měsíců.

Léčba drogami

Léčba léky má za cíl obnovit střevní mikroflóru, napravit imunitu a úplně odstranit příznaky poruchy. Každý produkt obsahuje různé skupiny bakterií a podle toho má jiný účinek. Proto je ve většině případů terapie komplexní a nejúspěšnější kombinací budou takové skupiny léků.

  1. Bakteriofágy. Virus, který vstupuje do buňky a rozpouští ji.
  2. Antibiotika. Vybírají se s ohledem na stupeň citlivosti specifických mikroorganismů na tento lék.
  3. Intestinální antiseptika (Nifuroxazid, Ciprofloxacin, Furazolidon atd.).
  4. Imunomodulátory (Echinacea, Dibazol).
  5. Multivitamíny (Multitabs, Decamevit atd.).
  6. Probiotika a prebiotika.
  7. Bylinná antiseptika (chlorofyllipt).

Probiotická a prebiotická léčba

Probiotika a prebiotika jsou dvě radikálně odlišné kategorie léků, které se podstatně liší ve své podstatě, ale současně plní stejný úkol: obnovení střevních funkcí a vytvoření všech příznivých podmínek pro normalizaci mikroflóry.

Probiotikum obsahuje živé lakto- a bifidobakterie, různé kombinace kvasinek a bakterií mléčného kvašení. Při léčbě dysbiózy jsou hlavní výhody této kategorie následující:

  • posiluje vrstvu střevní sliznice, která je hlavní překážkou pro patogenní bakterie;
  • zastavuje růst patogenních mikroorganismů a odolává jejich připevnění ke střevním stěnám;
  • stimuluje imunitní systém, zajišťuje odolnost protilátek proti virům;
  • produkuje vitamin B pro kompletní metabolismus;
  • ničí toxiny uvolňované patogenními mikroorganismy.

Prebiotika jsou organické sacharidy, které přímo ovlivňují zrychlený růst, vývoj prospěšných střevních bakterií. Tato kategorie zahrnuje vlákninu, laktózu, inulin, laktulózu a fruktosacharidy.

Terapeutický účinek je následující:

  • zvýšit kyselost ve střevním prostředí, a tím potlačit vývoj škodlivých bakterií;
  • neutralizovat škodlivé účinky antibiotik;
  • zvýšit množství výkalů, stimulovat střeva;
  • významně snížit koncentraci kortizolu v krvi;
  • eliminovat nadýmání a tvorbu plynů;
  • snížit chuť k jídlu;
  • v počátečních fázích blokují vývoj zhoubných nádorů v tlustém střevě;
  • odstranit toxiny, soli těžkých kovů a další toxické látky;
  • podporovat zrychlené uvolňování hlenu ze stěn žaludku;
  • udržujte acidobazickou rovnováhu v normálním rozmezí.

Mezi nejoblíbenější prebiotika patří Lactusan, Duphalac, Lizalak, Pikovit sirup, DiResen, Proslabin, Hilak Forte, Lactofiltrum a Goodluck.

Symbiotická léčba

V průběhu léčby jsou symbiotika předepisována, když je nutné dosáhnout maximální účinnosti v co nejkratším čase. Jedná se o léky, které v určité kombinaci kombinují probiotika s prebiotiky současně a mají silný příznivý účinek na mikroflóru..

Léčivý účinek se provádí tímto způsobem:

  • produkují kyselinu listovou, vitamin K, pyridoxin a niacin;
  • normalizovat hladinu cholesterolu;
  • maximalizovat imunitu;
  • poskytovat trvalou ochranu proti karcinogenům, toxinům, záření a antibiotikům;
  • normalizovat střevní peristaltiku;
  • zničit patogenní bakterie;
  • normalizovat rovnováhu střevní mikroflóry.

I přes podobné účinky probiotik přetrvávají pozitivní výsledky léčby mnohem déle.

Nejoblíbenějšími symbiotiky ve farmakologii jsou Bacteriobalance, Symbiolact, Bifidin, Linex, Polibacterin, Trilact, Bifiform atd..

Úloha enzymů v dysbióze

V případě komplikací při trávení je nezbytná pomoc enzymů v procesu léčby. Nafukování, říhání, silné pálení žáhy jsou živé příznaky. Používají se enzymy živočišného i rostlinného původu. Současně jsou první mnohem účinnější díky skutečnosti, že jejich složení je totožné s enzymy, které produkuje lidské tělo..

Při léčbě enzymy je však obzvláště důležité zaměřit se na původní příčinu dysbiózy. Vybraný lék by měl být nejlepší volbou pro účinek na postižený orgán, který vyvolal nerovnováhu ve střevní mikroflóře. Pozitivní výsledek je vyjádřen v normalizaci obnovy žaludku, slinivky břišní a střeva.

Nejčastěji jsou předepsány Pancreatin, Festal, Creon, Mezim.

Napájecí funkce

Bez dodržování určité stravy není třeba mluvit o úspěšném výsledku léčby. Nejlepší je zapomenout na noční přejídání, automatické polykání jídla na cestách. Na všechny tučné, kořeněné a také alkohol se vztahuje výjimka..

Jíst nejvíce zdravé potraviny

  1. Všechny druhy vařených obilovin na vodě.
  2. Mléčné výrobky.
  3. Čerstvě vymačkané ovocné džusy a zeleninové pyré.
  4. Bylinné čaje, neperlivá minerální voda.
  5. Nízkotučné ryby a dušené maso.
  6. Čerstvé bylinky.

Produkty podléhající úplnému vyloučení

  1. Česnek, ředkvičky, cibule.
  2. Horké bylinky a koření.
  3. Domácí nakládaná zelenina.
  4. Cukrovinky a domácí pečivo.
  5. Houby.
  6. Konzervy a uzené výrobky.
  7. Plnotučné mléko a zmrzlina.
  8. Tuky na vaření a majonéza.

Lidové léky

Použití lidových prostředků by v žádném případě nemělo nahradit tradiční léčbu drogami a může být vhodné pouze jako doplňková léčba. Některá doporučení si odporují a naznačují použití potravin, které jsou lékaři a odborníci na výživu zakázány. Bez další konzultace s odborníkem a navíc jako samoléčba byste proto neměli tyto tipy slepě dodržovat.

Zvažte podrobněji hlavní doporučené lidové léky.

  1. Propolis, med a kombucha jako antiseptika.
  2. Bylinné přípravky (máta, heřmánek, meduňka, listy malin a černého rybízu, jahody, listy eukalyptu a senny).
  3. Odvar z olšových šištic a kořene cívky.
  4. Léčivá sbírka květů heřmánku, třešní, kmínu a borůvek.
  5. Směs mletých slunečnicových semen, dýňových semen a ořechových jader.
  6. Tinktura česneku s kefírem nebo kyselým mlékem.
  7. Brusinkový, malinový, borůvkový a brusinkový kompot.
  8. Tinktury heřmánku, měsíčku a řebříčku.
  9. Jako adstringentní účinek na časté průjmy pomáhají krusty z granátového jablka, odvar z dubové kůry, bobule ptačí třešně.

Jedná se o nejběžnější metody, ale existuje obrovské množství dalších lidových prostředků, které se často používají k boji proti dysbióze. Účinnost některých z nich je často zpochybňována některými pacienty, zatímco jiní zoufale chválí stejné recepty. Proto je tak důležité klást důraz na dobře známé a osvědčené léky..

Očištění

Symbiotika a prebiotika způsobují smrt škodlivých mikroorganismů, v důsledku čehož jsou střeva naplněna toxickými produkty rozpadu těchto bakterií. Jejich hromadění je nepřijatelné a čisticí postupy pro střeva se stávají nejen užitečnými, ale také nezbytnými.

Nejčastěji se k tomu používají klystýry nebo různé bylinné infuze, ale zároveň odvádějí vynikající práci při odstraňování toxických toxinů:

  • Aktivní uhlí;
  • Síran hořečnatý;
  • potraviny obohacené o rostlinnou vlákninu;
  • prášek do pečiva;
  • jogurty nebo kefír;
  • Ricinový olej;
  • neperlivá minerální voda.

Prevence poruch střevní mikroflóry

Jako preventivní opatření k prevenci dysbiózy je míněn celý komplex, který vyžaduje jak dodržování vyvážené stravy, užívání určitých léků, tak i zásadní změnu obvyklého způsobu života.

Nejlevnější a nejjednodušší jsou následující:

  • povinné přestávky během sedavé práce;
  • chůze po dobu nejméně 30 minut denně;
  • systematické kalení;
  • pokud nedojde k exacerbaci střev - je žádoucí denní konzumace bobulí, ovoce a čerstvé zeleniny;
  • rostlinné tuky, fermentované mléčné výrobky, maso a ryby pouze ve vařené formě by měly být zahrnuty do obvyklého menu;
  • profylaxe léků s příjmem probiotik, prebiotik a symbiotik;
  • vyhněte se psychickému stresu a přetěžujte se všemi možnými způsoby.

Možné nepříznivé účinky

Dlouhodobé zanedbávání problému a nedostatečné zacházení může vést k řadě negativních důsledků pro celé tělo. Nastává doba, kdy poškozená mikroflóra úplně blokuje vstřebávání vitamínů a živin z přicházejícího jídla.

Ve většině těchto pokročilých případů to zpravidla vede k takovým porušením.

  1. Ekzém.
  2. Přetrvávající závažné alergické reakce.
  3. Bronchiální astma.
  4. Systematická bolestivá zácpa.
  5. Vývoj sklerózy postupuje.
  6. Objevují se příznaky artritidy.
  7. U dospělých pacientů vznikají předpoklady pro benigní a maligní nádory.
  8. Téměř vždy se objevuje seborrhea, alopecie a akné..
  9. Anémie a dyspepsie.
  10. Vývoj stavu podobného křivici v důsledku extrémně nízké absorpce vitaminu D, železa a vápníku.
  11. Obstrukce střev a ulcerózní kolitida.
  12. Cukrovka.

Přesná diagnóza a opatření přijatá v raných fázích předpovídají pouze úspěšný výsledek léčby. Adekvátní terapie, svědomitost a zdravý životní styl pacienta k existujícímu problému téměř vždy zaručují 100% vyléčení během následujících 2 měsíců.

Jak obnovit střevní mikroflóru: lidové léky doma

Ahoj čtenáři, dnešní článek napsal zdravotní sestra, kterou znám. Nedávno jsme hovořili o tomto tématu a požádal jsem ji, aby sdílela informace nejen se mnou, ale také s vámi..

Intestinální dysbióza je častým onemocněním, které se často vyskytuje na pozadí jiných nemocí.

V domácí medicíně se tento stav nazývá dysbióza, západní kolegové jej nazývají syndrom zvýšeného bakteriálního růstu..

Nemoc vzniká v důsledku nerovnováhy prospěšných živých bakterií (lakto a bifidobakterií) a zvýšeného růstu patogenní mikroflóry (zástupci koksu, Klebsiella, Proteus atd.) Žijících ve střevních stěnách.

Příznaky naznačující poruchy mikroflóry

Až dosud vědci nemohou dospět ke shodě ohledně nerovnováhy mikroorganismů. Považujte to za nezávislé onemocnění nebo za jeden z příznaků jiných patologií.

Dysbakterióza se projevuje následujícími příznaky:

  • Porucha stolice, projevující se ve formě zácpy, může být také průjem.
  • Přítomnost špatného dechu.
  • Uprostřed onemocnění jsou zaznamenány bolesti břicha, dyspeptické poruchy.
  • Přítomnost nestrávených zbytků potravy ve stolici.
  • Snížená imunita, v důsledku čehož je pacient často nemocný.
  • Vzhled apatie, ospalosti nebo naopak - nespavost.
  • Rachot v žaludku, plynatost způsobená fermentací nestrávených zbytků jídla.

Tyto projevy mohou naznačovat další střevní patologie na pozadí nerovnováhy mikroflóry. Jako terapie jsou předepsány léky, včetně laktobacilů, určené k obnovení narušené mikroflóry.

Nemoc se projevuje stejně u dospělých i dětí. U dospělých je mikroflóra již vytvořena a její složení se nemění. Naproti tomu u dětí mohou jakékoli nepřesnosti ve výživě a léčbě různými léky způsobit nerovnováhu..

Jak obnovit střevní mikroflóru po antibiotikách u dospělého

Pro normalizaci stavu je nejprve třeba se vzdát závislostí, protože cigaretový kouř má destruktivní účinek na sliznice trávicího traktu..

Pití alkoholických nápojů po léčbě antibiotiky je zakázáno.

Je nutné pečovat o dobrý odpočinek, pravidelně věnovat čas fyzické aktivitě, aby se zvýšila imunita.

Správná strava

Jíst včas a vyváženým způsobem bude možné zlepšit pohodu s touto patologií. Zdravé a kvalitní jídlo normalizuje celkový stav a také zrychluje metabolismus.

Používání fermentovaných mléčných výrobků

Dodržování stravy pomáhá vrátit stav zpět do normálu, doporučují se také fermentované mléčné výrobky. Patří mezi ně: kefír, sýr feta, syrovátka, speciální kefír „Bifidok“, „biokefir“, „Bifilife“, „Acidophilin“, výrobky společnosti „Actimel“.

Tyto produkty zlepší produkci pozitivních bakterií, zlepší barvu pleti a celkovou pohodu..

Použití enzymových přípravků

Enzymové přípravky mají pozitivní vliv na trávení, čímž urychlují zotavení..

Užívání probiotik a prebiotik

K normalizaci střevní mikroflóry byly vytvořeny speciální potravinářské přídatné látky vyráběné v tabletách. Jejich složení je spojeno s jejich účinkem na tělo.

Jak zlepšit střevní mikroflóru s lidovými léky doma

Tradiční metody léčby by neměly být hlavními metodami v boji proti této nemoci, ale měly by být doplňkem léčby předepsané odborníkem.

Některá doporučení jsou v rozporu s doporučeními odborníků na výživu, proto je důležité nechat si poradit a zvolit nejoptimálnější způsob léčby nemoci.

Recepty tradiční medicíny k obnovení střevní mikroflóry

1. Propolis, med a kombucha působí jako antiseptické látky.

2. Spotřeba bylinných přípravků na bázi máty, heřmánku, meduňky, malinových listů, černého rybízu, jahod, listů eukalyptu a senny.

3. Odvar na bázi olšových šišek s přidáním kořene cívky.

4. Nálev heřmánkových květů, třešní, kmínu a borůvek.

5. Směs mletých kousků slunečnice, dýně a ořechu pomůže normalizovat stav..

6. Česneková tinktura s kefírem. Může být nahrazen kyselým mlékem.

7. Čerstvě uvařené kompoty z brusinek, malin, borůvek a brusinek.

8. Vyrovnat se s onemocněním pomůže tinktura na bázi heřmánku, měsíčku a řebříčku.

9. K odstranění průjmu je nutné připravit odvar z kůry granátového jablka, odvar z dubové kůry, bobule ptačí třešně, které působí adstringentně.

Tyto prostředky jsou nejčastější v boji proti této nemoci, ale existují i ​​jiné stejně účinné recepty. Metody léčby by měly být vybrány individuálně pro každý případ.

Pro některé se prostředky stanou nejúčinnějšími, zatímco jiné nemusí být z nějakého důvodu vhodné. Proto je důležité používat konvenční léky..

Produkty, které obnovují střevní mikroflóru

Je důležité kontrolovat stravu, jíst pomalu a pomalu, aniž byste polkli jídlo na cestách. Také se v noci nepřejedejte, nejezte mastná, smažená, uzená, slaná a kořeněná jídla. Snažte se jíst každou hodinu, vylučujte alkoholické nápoje.

Nezapomeňte na potraviny obohacené o bifidobakterie a laktobacily, zeleninu a ovoce s rostlinnou vlákninou a konzumujte dostatečné množství bílkovin.

Je nutné jíst zlomkové porce v přesně stanoveném čase. Chcete-li osladit pokrmy, měli byste dát přednost přírodnímu medu místo cukru..

Ujistěte se, že ve stravě jsou přítomny následující skupiny potravin:

  • Kaše z různých obilovin na vodě;
  • Fermentované mléčné výrobky;
  • Čerstvě vymačkané džusy, zeleninové pyré;
  • Bylinné čaje, neperlivá minerální voda;
  • Nízkotučné ryby a masové pokrmy;
  • Čerstvé bylinky.

Musí být vyloučeny následující typy produktů:

  • Česnek, ředkvičky, cibule;
  • Horké koření a koření;
  • Domácí marinády, okurky;
  • Cukrovinky, domácí pečivo;
  • Houby v jakékoli formě;
  • Konzervy a uzeniny;
  • Plnotučné mléčné výrobky, zmrzlina;
  • Kulinářské tuky, mastné majonézy.

Jídla zahrnutá do stravy jsou vybírána individuálně s přihlédnutím k průběhu onemocnění, nesnášenlivosti vůči určitým skupinám potravin.

Přípravky pro zlepšení střevní mikroflóry

Všechny léky můžete užívat po konzultaci se zdravotnickým personálem..

Enzymatické přípravky pro udržení imunity

Mají dobrý účinek na celý gastrointestinální trakt a urychlují procesy asimilace konzumovaného jídla. Díky jejich vlivu je pro střeva snazší doplnění potřebných bakterií, které normalizují mikroflóru.

Tyto zahrnují:

  • Mezim forte;
  • Creon;
  • Pankreatin;
  • Duphalac.

Neměli byste okamžitě zahájit léčbu těmito léky. Je nutné zjistit všechny podrobnosti týkající se jejich příjmu, znát dávkování a účinek léku na tělo.

Probiotika a prebiotika

Potravinové doplňky obsahující speciální přísady k odstranění nerovnováhy bakterií jsou navrženy tak, aby zbavily tělo nemoci.

Liší se složením a vlivem..

Probiotika, jako jsou: Enterojermina, Bifiform, Acylact, Linex, udržují optimální stav mikroflóry na požadované úrovni;

Prebiotika určená ke stimulaci vývoje vlastních bakterií ve střevě: Stimbifid, Lactusana, Prelax se díky rostlinným vláknům zavádějí do střevních stěn a zlepšují jejich funkci.

První skupina léků je předepsána po dlouhou dobu. Po antibakteriální terapii bude trvat asi 5-6 měsíců, než se vytvoří pozitivní bakterie.

Druhá je nezbytná pro doplnění vlastních bakterií, zvýšení počtu již dostupných prospěšných mikroorganismů, zrychlení jejich růstu a zvýšení jejich počtu.

Dieta k obnovení střevní mikroflóry

1. Je nutné omezit tučné, smažené, uzené a slané potraviny, které jsou těžko stravitelné. Připravte si lehké dietní menu.

2. V případě zácpy se doporučuje jídlo s projímadlem. To je ve většině případů: otruby, obiloviny, čerstvá zelenina a ovoce; je také nutné pravidelně jíst sušené švestky a jiné sušené ovoce. Na jejich základě jsou kompoty užitečné. A také kyselé mléčné výrobky.

3. Je nutné vyškrtnout ze seznamu: luštěniny, některé druhy ovoce, například hrušky a hrozny, aby se nevyvolával výskyt nadýmání.

4. V hojnosti by měl být přítomen: vařený květák, mrkev, cuketa, pečená jablka, plodně ovlivňující stav střevní mikroflóry.

5. Je vhodné vařit vývary na kostech, protože jsou bohaté na glutamin. Látka obnovuje jaterní buňky a má pozitivní vliv na celé tělo.

Jak se zbavit zácpy a zlepšit funkci střev

Pro normalizaci stolice se doporučuje léková terapie a dodržování stravy pro volný tok stolice a její změkčení..

Je důležité zlepšit funkci střev praktikováním zdravého životního stylu a výživy. Velmi doporučuji zahrnout sušené švestky do stravy, je to vynikající pomocník při zácpě, můžete si je uvařit nebo jíst nalačno.

Při dlouhodobé zácpě je nutné očistit tělo, například aktivním uhlím, a očistit střeva.

Dieta s obtížným pohybem střev by měla být založena na následujících potravinách:

  • Zelenina a ovoce;
  • Fermentované mléčné výrobky, které obsahují zvířecí bifidobakterie;
  • Čerstvé bylinky, cibule, česnek.

Při infikování virem stojí za to snížit spotřebu produktů z bílé mouky, rýže, minimalizovat masné výrobky, vejce, snížit množství mléčných výrobků s vysokým procentem tuku.

Pokud zanedbáte stravu, bude veškeré úsilí vynaložené na odstranění zácpy a léčbu intestinální dysbiózy zbytečné. Je důležité přísně dodržovat dietu, vybírat správné potraviny, používat tradiční medicínu.

Patří mezi ně čerstvě připravené infuze, odvar, čaje, které pomáhají vyrovnat se s problémem..

K výrobě léčivých nápojů proti zácpě používejte tansy, podběl, sennu, heřmánek, rakytník, třezalku tečkovanou, mátu, plantain a řebříček..

Byliny eliminují hnilobnou patologii, mají mírný projímavý účinek, urychlují střevní motilitu a mají uklidňující účinek na celý gastrointestinální trakt..

Pokud strava nepřináší požadované výsledky, použijí se následující léky:

Svíčky a prášky. V boji proti zácpě se doporučuje používat hotové léky, které léčí dysbiózu. Prodávají se za přijatelné ceny a jsou pacientům široce dostupné.

Základy správné výživy pro zácpu

Je nutné zahrnout jídlo s rostlinnou vlákninou obohacené o vitamíny a stopové prvky. Bude tedy možné zabránit možnému vyčerpání a oslabení těla..

Povoleno použití nekyslého tvarohu, vajec, obilovin na bázi různých obilovin, vařené zeleniny. Při absenci výrazných hnilobných procesů si můžete dovolit parní kuře.

Uchovávejte záznamy o tekutinách, které vypijete denně - nejméně 1,5 litru vody. Půl hodiny před jídlem vypijte půl sklenice teplé vody s přídavkem malého množství květového medu. Pití velkého množství vody pro dysbiózu pomáhá odstraňovat toxiny z těla.

Musíte jíst 5-6krát denně v dílčích dávkách. Dieta může obsahovat ovocné a zeleninové pyré, saláty ze zeleniny, čerstvé zelí, řepu a švestky.

Uvedení do pořádku pomůže vyléčit dysbiózu, urychlit zotavení těla po onemocněních způsobených poruchami střevní mikroflóry.

Elena

Přátelé, článek se mi líbil! Sdílejte to se svými přáteli! Stačí jedno kliknutí na sociální tlačítko. sítí a jste hotovi! To mi pomůže udělat web ještě užitečnějším a zajímavějším pro vás.!

Jak obnovit zdravou střevní flóru

Zdravá střevní flóra je nezbytná pro prevenci zácpy, pro udržení imunity (fagocytóza), pro ochranu tlustého střeva před rakovinou a pro prevenci plísňových infekcí úst nebo pochvy.

Kromě tvorby výkalů a prevence zácpy syntetizují střevní bakterie vitamíny B-7 (biotin), B-12 a K. Nedostatek těchto vitaminů nezbytných pro tělo vede k cukrovce, obezitě, vypadávání vlasů, šedivění vlasů, ekzémům, seborei, anémii, vnitřní krvácení, vředy, mrtvice, rakovina, degenerativní poruchy, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba, jakož i obecná gastrointestinální, respirační a autoimunitní onemocnění.

Sportovat, jíst správně, snažit se dostatečně spát a vést zdravý životní styl jsou marné, pokud jsou střeva nezdravá.

Příčiny smrti prospěšných bakterií ve střevě

Bakterie zabíjejí:

  • Příjem antibiotik člověkem;
  • Rezidua antibiotik v mase, rybách, mléce;
  • Časté užívání projímadel;
  • Těžké kovy (které se vyskytují v množství chemikálií pro domácnost);
  • Zubní amalgámová rtuť (staré náplně);
  • Umělá potravinářská barviva a příchutě;
  • Léčebné procedury (chemoterapie a radiační terapie).

Jak obnovit střevní mikroflóru

Existuje dobrý program pro obnovení střevní mikroflóry, který se skládá ze čtyř kroků - vyhýbání se škodlivým potravinám, příprava střev na zotavení, zotavení, podpora.

Krok 1: Vyvarujte se škodlivých potravin

Prvním krokem je odstranění nezdravých potravin a toxinů ze stravy, které mohou v těle působit jako stresory. To:

  • kofein, alkohol,
  • Fast Food,
  • polotovary,
  • zpracované potraviny,
  • nezdravé tuky.

Stejně jako jakékoli jiné jídlo, které způsobuje problémy, jako je lepek a / nebo mléčné výrobky.

Všechny tyto potraviny, v té či oné formě, dráždí střeva a vyvolávají zánětlivou reakci..

Krok 2: Příprava střeva na zotavení

Dalším krokem je zahájení obnovy a léčby poškozené střevní sliznice. Za tímto účelem přejdeme na nezpracované potraviny a začneme užívat látky, jejichž působení je zaměřeno na obnovu gastrointestinálního traktu - to jsou živiny, jako je L-glutamin, Omega-3 mastné kyseliny, zinek, antioxidanty (ve formě vitamínů A, C a E), quercitin, aloe víra a kurkuma.

Krok 3: Obnova

V tomto kroku začneme obnovovat střevní flóru..

Za tímto účelem začněte zavádět prospěšné bakterie užíváním probiotik jako Lactobacillus a Bifidobacterium.

Probiotika jsou kmeny bakterií ve formě tablet, které při vstupu do střev přispívají k obnovení vlastní střevní flóry..

Bakterie jako punčocha obklopují střeva zevnitř. Existují jak prospěšné bakterie, tak „škodlivé“ bakterie - například salmonella, klostridie. Mezi špatnými a „dobrými“ bakteriemi neustále bojuje o prostor..

Aby byl člověk zdravý a cítil se dobře, měla by střeva obsahovat alespoň 85% prospěšných bakterií. Bohužel u většiny lidí jsou tyto parametry porušeny a prospěšné bakterie nemohou obsahovat a regulovat patogenní flóru..

Proto tento krok vyžaduje pravidelný příjem probiotik. Níže budou diskutovány přípravky na obnovení střevní flóry..

Krok 4: Podpora

V tomto kroku musí být udržována produkce žlučových kyselin, trávicích enzymů a kyseliny chlorovodíkové na optimální úrovni. Zde můžete doporučit zvýšit obsah fermentovaných potravin a prebiotik v nabídce.

Přípravky na obnovu střevní flóry

Probiotika

Obsahují živé kmeny prospěšných bakterií, které vám pomohou obnovit střevní flóru. Jaké probiotické přípravky byste měli v tomto případě užívat? Neexistují žádné „dokonalé“, nejlepší léky.

Je třeba si uvědomit, že žádné bakterie pěstované ve zkumavkách se ve střevech neusadí, protože bakteriální flóra každého člověka je individuální, jako otisk prstu.

Probiotika v lékárně ale zvyšují „váhu“ prospěšné flóry ve střevě, čímž snižují „špatnou“. A svaté místo, jak víte, nikdy není prázdné - na prázdných místech se začíná formovat vaše vlastní životaschopná flóra..

Proto je nutné před obnovením vlastní střevní flóry užívat probiotika a doplňky stravy s probiotiky v lékárně. Důraz by měl být kladen na přípravky s bifido- a laktobacily.

L-glutamin - podporuje hojení a opravy střev.

Rybí olej - nejlépe tekutý, ne kapsle, pokud můžete ochutnat. Pomáhá snižovat zánět, vyrovnává hormonální funkce a podporuje imunitní systém.

Skořice - zlepšuje trávení a jako bonus je skvělý způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi.

Máta peprná - zklidňuje žaludek a pomáhá uvolnit trávicí trakt.

Zinek - velmi důležitý, protože se používá k výrobě trávicích enzymů a k regulaci hormonálních systémů.

Prebiotika

Nejlépe se užívají ve formě fermentovaných potravin. Prebiotika jsou potravou pro prospěšné bakterie a umožňují jim prospívat a zůstat aktivní. Fermentované potraviny se nacházejí v jogurtech, kefírech, kimči, zelí, kombucha atd...

Intoxic je antihelmintikum, které bezpečně odstraňuje parazity z těla.
Intoxic je lepší než antibiotika, protože:
1. V krátké době zabije parazity a jemně je odstraní z těla.
2. Nezpůsobuje vedlejší účinky, obnovuje orgány a spolehlivě chrání tělo.
3. Má řadu lékařských doporučení jako bezpečný prostředek.
4. Má zcela přirozené složení.

Vyvažující nebo zásadité potraviny s obsahem PH jsou jakákoli zelená zelenina: kale, špenát, brokolice, pšeničné klíčky, petržel, chlorella a spirulina. Všechny tyto potraviny jsou optimální pro udržení normální kyselosti žaludku..

Obecně platí, že všechno není tak obtížné, vyžaduje se pouze pravidelnost a změna návyků a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

„Jak správně obnovit střevní mikroflóru?“

6 komentářů

V současné době je porušení střevní mikroflóry docela běžné. V domácí medicíně se tento stav nazývá dysbióza, zatímco západní kolegové tomu říkají syndrom zvýšeného bakteriálního růstu..

Proces se vyvíjí z důvodu kvantitativní nerovnováhy prospěšných (obligátních) bakterií (hlavně lakto a bifidobakterií) a škodlivé (patogenní) flóry (zástupci koksu, Klebsiella, Proteus atd.) Obývající vnitřní střevní prostředí.

Proč je porušení střevní mikroflóry nebezpečné??

Je nutné takový stav léčit?

Lidstvo úzce interaguje s mikroorganismy, které nás obklopují venku a obývají nás zevnitř. Existují v nás za vzájemně výhodných podmínek - lidské tělo jim poskytuje potřebnou výživu a mikroorganismy syntetizují látky, které se v těle netvoří. Chrání jej tedy před pronikáním patogenní flóry.

V normálním stavu těla je kvantitativní poměr prospěšných a patogenních mikroorganismů vyvážený. Blahodárné bakterie v těle jsou jakousi ochrannou bariérou.

  • Tvoří hustý ochranný film, který se skládá hlavně z laktoidů a bifidobakterií, což zabraňuje pronikání a reprodukci patogenní flóry v gastrointestinálním traktu..
  • Podílejte se na zažívacích a metabolických procesech.
  • Urychlit imunomodulační funkce, syntézu vitamínů a kyselin.

Ale i ty nejmenší poruchy rovnováhy mikroflóry ve střevě vedou k tomu, že normální flóra není schopna potlačit ničivou aktivitu hnilobných a patogenních mikroorganismů. To vede k jeho rychlé kvantitativní převaze, která negativně ovlivňuje lidský stav..

Aktivace patogenní flóry může vyvolat:

  • Zánětlivé procesy v tenkém a tlustém střevě;
  • Poruchy v procesu vstřebávání a trávení, které mohou způsobit anémii z nedostatku železa a hypovitaminózu;
  • Sepsa - pronikla ze střeva do krve;
  • Zničení ve střevních stěnách s uvolněním střevního obsahu do peritoneální dutiny, což způsobuje rozvoj peritonitidy;
  • Vývoj pankreatitidy a gastroduodenitidy v důsledku jejich šíření trávicí soustavou.

Nerovnováha mezi užitečnou a škodlivou mikroflórou může spustit proces tukové jaterní hepatózy a způsobit selhání metabolismu lipidů. Vedou k rozvoji imunodeficience a v kombinaci s predisponujícími a provokujícími faktory způsobují potravinové alergie, ekzémy, bronchiální astma, diabetes mellitus, osteochondrózu a maligní novotvary ve střevě..

Je zcela pochopitelné se tomu všemu vyhnout - obnovení střevní mikroflóry je prostě životně důležité.

Jak obnovit rovnováhu mikroflóry v zažívacím traktu?

Neexistuje jediný protokol pro léčbu stavu, jako je dysbióza. Protože takové nezávislé onemocnění neexistuje. Jedná se pouze o stav odrážející různé stupně narušení procesů v gastrointestinálním traktu, vyvolané změnou rovnováhy střevní mikroflóry. Terapeutická terapie se stanoví v závislosti na důvodech, které způsobily patologický proces, a v každém případě se mohou lišit.

Komplexní terapie zahrnuje: antibiotickou terapii, léčbu speciálními přípravky - prebiotiky a probiotika, k obnovení střevní mikroflóry a komplexních přípravků (symbiotika), správně zvolené stravě a korekci doprovodných poruch pomocí enzymových přípravků, vitamínů a sorbujících látek.

Kupodivu, ale terapie začíná užíváním antibiotik, intestinálních antiseptik a bakteriofágů, které bohužel ničí nejen škodlivou, ale i prospěšnou flóru.

  1. Antibiotická terapie je předepisována individuálně podle rezistence identifikovaných patogenních bakterií vůči ní. Nejúčinnějšími antibiotiky jsou léky ze skupiny tetracyklinů, ze série penicilinů a cefalosporinů, stejně jako antimikrobiální látka - "Metronidazol".
  2. Jako intestinální antiseptika mohou být podle identifikovaného patogenu předepsány léky "Polymyxin", "Lamisil", "Amfotericin", "Itrakonazol", "Amfotericin" a další léky.
  3. Bakteriofágy mohou být podávány společně s antibiotiky nebo jako alternativní antibiotická léčba. Jedná se o léky, které obsahují virus zaměřený na jeden konkrétní typ bakterie. Může to být - stafylokokové, coliprotein, Pseudomonas aeruginosa nebo protea bakteriofágy.

Druhou fází je přímá obnova „správné“ střevní mikroflóry - kolonizace užitečné flóry redukcí bakteriálních přípravků a zajištění příznivých podmínek pro její vývoj - probiotika, prebiotika a symbiotika.

  • Probiotické přípravky obsahují kmeny živých laktoidů a bifidobakterií. Osazují střevní sliznici a pomáhají obnovit rovnováhu mikroflóry. Velké množství probiotik jsou jednosložkové produkty, což znamená, že obsahují pouze jeden typ mikroorganismu. Jedná se o léky jako „Lactobacterin“, „Colibacterin“, „Vitaflora“, „Probifor“, „Bactisubtila“, „Normoflorin“ a další. A vícesložkové léky obsahující různé kmeny bakterií. Prezentováno ve formě různých lékových forem „Linex“, „Bifiform“, „Bifiliza“, „Atzilakta“, „Bifikola“, „Flora Dofilusi“.
  • Prebiotika neobsahují živé bakteriální buňky. Obsahují látky, které inhibují růst patogenní flóry a živiny, které podporují vývoj prospěšných mikroorganismů. Může to být léky "Hilak-Forte", "Fervital", "Duphalac", "Lactusan", "Pantothenát vápenatý".
  • Komplexní přípravky symbiotik obsahují samotné bakterie a složky nezbytné pro jejich vývoj. Nejúčinnější jsou "Biovestin-lakto", "Maltidofilus", "Bifidobak", "Laminolact" a další. Mimochodem, mezi moderními léky je velmi účinná droga speciálně vytvořená pro děti, používaná po antibiotické terapii. Jedná se o přírodní kombinovaný přípravek "Acidolac". Obsahuje nejen lakto a bifidobakterie, ale také rostlinnou vlákninu - raftilosu, která poskytuje živnou půdu pro bakterie. Právě tento tandem složek vylučuje další vývoj patogenní flóry.

Léčba začíná jmenováním léků obsahujících bifidus k obnovení střevní mikroflóry. Jejich působení je způsobeno jejich vysokými antibakteriálními vlastnostmi a schopností účinně obnovit přirozenou odolnost těla. Patří mezi ně - léky "Bifidumbacterin", "Bifidumbacterin-forte", "Bifilisa", "Bifiform", "Bifikola", "Probifor" a mnoho dalších prostředků této třídy.

Samostatně je třeba poznamenat účinnost probiotik, která zahrnují mikroorganismy, které nejsou přirozenou flórou trávicího traktu. Žijí v dolním gastrointestinálním traktu a po dobu jednoho měsíce potlačují patogenní flóru, postupně ji vytlačují a sami jsou následně nahrazeni obligátními mikroorganismy.

Mezi nimi jsou přípravky "Sporobacterin" a "Baxisubtil". Ukázaly se jako účinné při obnově střevní mikroflóry po zácpě, průjmech, střevních infekcích a otravě. Po otravě dobře pomáhají léky obsahující laktózu - prebiotika jako Portalac, Lactofiltrum a Duphalac.

Pokud je v těle zjištěn prudký pokles laktobacilů, je předepsán jejich další příjem. Účinnost těchto léků se projevuje v rehabilitační terapii střevní mikroflóry po antibiotikách. Doporučené pro použití jsou léky skupiny "Bifiform", "Lactobacterin", "Primadophilus", "Linex" a jejich analogy.

Souběžně lze předepsat čaje a infuze z bylinných čajů, které mají drtivou vlastnost mikroflóry potu - kombinované poplatky, skládající se ze tří složek:

  • 1. - z třezalky tečkované, brusinky a měsíčku.
  • 2. - včetně řebříčku a moštové trávy, listů eukalyptu.
  • 3. - kombinace šalvěje, oregana a banánu.

Poslední fáze léčby zahrnuje jmenování imunomodulačních látek, které posilují imunitní funkce a intenzivnější regenerační proces mikroflóry ve střevě - přípravky na bázi echinacey a propolisu, rostlinné přípravky stimulující imunitní funkce.

Dieta je důležitým prvkem při obnově střevní mikroflóry

Samotné působení drog bude mít dočasný účinek, pokud nebudete dodržovat dietu. Bez dobře vyvážené stravy léčba nepřinese požadovaný výsledek. To je způsobeno skutečností, že mnoho potravin může nejen podporovat proces obnovy, ale také ho zhoršovat..

Jaké potraviny přispívají k rozvoji dysbiózy?

První věcí, kterou se musíte naučit, je připravit dietu bez potravin, které inhibují růst a vývoj bifida a laktobacilů. Patří mezi ně pokrmy připravené z přírodního mléka, smažené brambory a bramborová kaše, chléb a vdolky z bílé mouky.

Je nutné omezit stravu cukru a potravin s vysokým obsahem, nápojů sycených a konzervantů, uzenin a uzenin, konzervovaných a nakládaných produktů.

Jaká strava přispívá k normalizaci střevní flóry?

Co je třeba vzít v úvahu při sestavování stravy? Hlavní věc, která by v něm měla být, jsou produkty, které úspěšně potlačují patogenní flóru a hnilobné procesy ve střevech. To jsou jablka a česnek. Jablka je dobré jíst ráno, před snídaní. Česnek lze jíst kdykoli v kombinaci s jakýmkoli pokrmem. Nebo ji konzumujte na lačno se studenou vodou. Mimochodem, sníží se tím výskyt zápachu..

Podobnou vlastnost mají ovocné a bobulové pokrmy, syrové i vařené - (malinové, borůvkové, brusinkové a citrusové ovocné saláty, kompoty, ovocné nápoje), saláty s cibulí, mrkví, černou ředkvičkou a koprem, dresinky s křenem a hřebíčkem. Potřebné vlastnosti mají různé fermentované mléčné výrobky a sýr feta.

Jak vidíte, ve stravě nedochází k žádným zvláštním radikálním změnám a potraviny, které vylučujeme, lze snadno nahradit jinými. Med, klobása může sloužit jako sladidlo - je snadné jej nahradit rybami a masem (libové maso, kuřecí, králičí, krůtí). Je snadné nahradit máslový chléb krutony nebo pečivem z těsta bez kvasnic. Smažení nahradíme dvojitým kotlem a dusením.

Základy výživy

Správná výživa je velmi důležitá pro obnovení rovnováhy flóry

Korekce stravy je polovičním opatřením. Hlavní věc je jíst správně. Měli byste si zvyknout vypít sklenici čisté vody před každým jídlem, půl hodiny před jídlem, ale neměli byste pít jídlo. Porce jídla by měly být malé a žvýkací. Je třeba si všimnout, že pokud ji budete žvýkat až 30krát, proces trávení začíná již v ústech.

Interval mezi hlavním jídlem a dezertem (například mezi obědem a kompotem) by měl být alespoň hodinu a půl. Dodržování správné stravy a všech pravidel výživy výrazně zvýší účinek léků a proces obnovení rovnováhy střevní flóry proběhne mnohem rychleji a bez komplikací.

Je možné léčit dysbiózu lidovými metodami?

A co recepty tradiční medicíny? Lékaři zaznamenávají selhání všech těch receptů, které dnes nabízejí různí léčitelé a léčitelé. Vzhledem k nafouklosti a popularitě tématu nabízejí léky na dysbiózu různé společnosti, které se na tom snaží vydělat - výrobci doplňků stravy, společnosti zabývající se síťovým marketingem a dokonce i výrobci potravin.

Jak jsme již zjistili, samostatná forma takové nemoci neexistuje, neprojevuje se žádným ze svých specifických příznaků a bez odstranění příčiny jejího vývoje není možné vyléčit patologii. V nejlepším případě dojde k dočasnému pozitivnímu účinku, který je „závislý“ na příjmu určitých doplňků stravy. Bude proto správné, pokud se vyšetření a ošetření účastní lékař.

Pokud mluvíme o bylinách a jiných čistě lidových metodách, pak jsem výše popsal jejich použití jako součást komplexní léčby. Samostatně jejich aplikace nepřinese požadovaný účinek.

Jak obnovit funkci střev

Střevo je orgánem lidského trávicího a imunitního systému. Tráví jídlo, syntetizuje hormony, mikroflóra produkuje vitamíny, spolu s fekálními hmotami jsou odstraněny endo- a exotoxiny.

K pohybu chymu střevy dochází v důsledku zvlněných kontrakcí stěn orgánu (peristaltika). Trávená strava by se měla nejen pohybovat podél zažívací trubice směrem ke konečníku, ale také se míchat, proto se kromě peristaltiky v tenkém střevě vyskytují také kontrakce kyvadla a rytmická segmentace.

Intestinální motilita je výsledkem její stimulace jídlem, to znamená, že jakmile chym vstoupí do zažívací trubice, reflexivně se vytvoří peristaltická vlna. Pro normální střevní motilitu jsou tedy zapotřebí dva faktory: dostatečné množství chymu a normální inervace. Funkci střev můžete obnovit pomocí farmakoterapie, stravy, cvičení.

  1. Když potřebujete pomoc
  2. Co dělat, když je zpomalena pohyblivost střev
  3. Drogy
  4. Lidové léky
  5. Co dělat, když se zvýší motorika

Když potřebujete pomoc

Pokud je narušena intestinální motilita, mikroelementy jsou absorbovány horší, dochází k rozkladu a fermentačním procesům, změny mikroflóry, narušení defekace. Při intestinální atonii zůstávají v těle nestrávené potraviny, výkaly a toxiny, které ji pomalu otravují. Při zrychleném průchodu výkalů se mikroelementy a vitamíny neabsorbují, tělo ztrácí tekutinu, váha klesá.

Následující příznaky naznačují zhoršení funkce střev:

  • Bolesti dolní části břicha. Přirozeně mohou být bolavé nebo křeče. Po defekaci a průchodu plynu zpravidla zmizí;
  • Nadýmání. Neporušené bílkoviny začínají hnít a nerozbité sacharidy kvasí, v důsledku těchto procesů se uvolňují plyny, které napínají střevní stěny, což způsobuje nepříjemné pocity, pocit plnosti;
  • Porucha defekace. K retenci stolice dochází častěji, protože stolice se nepohybuje střevem. Pacienti však mohou být znepokojeni zácpou, která se střídá s průjmem;
  • Opojení. Pokud není možné toxiny eliminovat, jsou reabsorbovány do krevního řečiště, objevují se příznaky jako podrážděnost, slabost, únava, snížený výkon a nespavost. Je také narušena místní imunita, která způsobuje akné na pokožce, zhoršuje se její stav a mohou se objevit alergické reakce..

Narušení funkce střev může být způsobeno endogenními a exogenními faktory, například:

  • používání vysoce kalorických potravin;
  • nedostatek vlákniny;
  • chronická nebo akutní střevní onemocnění (kolitida, enteritida, rotavirová infekce);
  • zúžení lumen střeva (nádor, cizí těleso, fekální kámen, striktury, adheze);
  • sedavý životní styl;
  • změny související s věkem;
  • užívání léků;
  • pooperační komplikace;
  • neurologické poruchy;
  • genetická predispozice.


Črevní motilitu lze zpomalit a v tomto případě se objeví zácpa nebo se zvýší, poté se objeví průjem

Zpomalení průchodu střevního obsahu může nastat podle spastického nebo atonického principu. U spastické koprostázy je kontrakce nepřirozená (vlna jde opačným směrem) a průměr střeva se zužuje. Díky silnému svalovému tónu se může vytvořit střevní obstrukce, jejíž příznaky jsou silné rostoucí křečové bolesti, nevolnost a zvracení stolice, asymetrie břicha.

Atonická zácpa, kdy jsou motorické dovednosti výrazně sníženy nebo chybí, se vyvíjí mnohem méně často a hlavně u starších pacientů je diagnostikována patologie. Zácpa může vyvolat nejen onemocnění střev, žaludku nebo jater, ale také nedostatek hrubé vlákniny ve stravě, nedostatek tekutin, fyzická nečinnost, omezování nutkání na stolici, hladovění, stres, těhotenství nebo změna scenérie.

Funkční zácpa je běžná u dětí a starších osob.

Příčinou zvýšené intestinální motility může být dlouhodobý stres, neurogenní faktor, hormonální nerovnováha, přepracování, těhotenství, chronická onemocnění (žaludek, žlučník, slinivka břišní), infekční onemocnění, střevní infekce, otravy. Posiluje pohyblivost orgánů, dlouhodobé užívání určitých léků.

Pro normalizaci funkce střev je nutné vyloučit etiologický faktor. Ve většině případů jsou příčinou dysfunkce fyziologické poruchy, které nesouvisejí s organickou patologií a lze je odstranit pomocí dietní terapie, fyzického cvičení a vývoje podmíněného reflexu k defekaci..

Pokud existují organické poruchy (novotvary, vředy, divertikuly, striktury, fekální kameny), může být nutný chirurgický zákrok. Skutečnou příčinu střevní dysfunkce lze zjistit pouze pomocí přístrojové studie (ultrazvuk, rentgen s kontrastem, kolonoskopie), proto pokud má dítě potíže s vyprazdňováním, je nutné kontaktovat gastroenterologa.


Většina problémů s trávicím traktem pramení ze špatné výživy.

Co dělat, když je zpomalena pohyblivost střev

Při poklesu intestinální motility je nutné dodržovat terapeutickou dietu. Jde o fyziologicky plnohodnotnou stravu, ve které převažuje vláknina (zelenina, ovoce, obiloviny, sušené ovoce) a jsou vyloučeny produkty způsobující fermentaci a hnilobu ve střevech. Sekání jídla není nutné. Doporučuje se čerstvá zelenina.

Jak obnovit střeva po užívání antibiotik?

Můžete obnovit střeva tím, že vypijete 1,5–2 litry tekutin denně, aby bylo ve střevech dostatek vody a aby výkaly neztvrdly. Obzvláště užitečná je čerstvě vymačkaná šťáva z minerální vody, mrkve, červené řepy a zelí.

S atonií střeva je ukázána laxativní strava, která je navržena ke zlepšení peristaltiky. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na cukry (džemy, med, sladká jídla), protože absorbují tekutinu ve střevech a zjemňují stolici.

Ze stejného důvodu je povoleno jíst potraviny obsahující sůl. Aby bylo ve střevech více tekutin, lze do stravy přidat vlákninu, mořské řasy, protože tyto produkty bobtnají a významně se zvětšují a ve střevech stimulují motilitu a adsorbují toxiny.

Potraviny bohaté na organické kyseliny dokážou fungovat ve střevech, proto se doporučuje přidat do stravy kyselé mléčné nápoje, ovocné nápoje, kyselé ovoce a džusy z nich, nakládanou a nakládanou zeleninu. Studená jídla (pod 15 stupňů) stimulují motoriku, doporučuje se pít studený džus, vodu nebo kefír na lačný žaludek a jako první chod používat studené polévky, například okroshku, červenou řepu. Koření a kořeněná jídla také zvýší peristaltiku.

Je také nutné výrazně zvýšit množství spotřebované vlákniny. Každý den musíte jíst otruby, syrovou zeleninu a ovoce, sušené ovoce, obiloviny, hrubý chléb. Denní dávka vlákniny je 25-30 gramů a jedno jablko obsahuje pouze 3 gramy, takže lékaři doporučují přidávat vlákninu do stravy (2-3 lžíce denně).

Při zácpě je užitečný jakýkoli rostlinný olej (lněné semínko, olivový, kukuřičný, slunečnicový). Stimuluje pohybovou činnost střev a usnadňuje pohyb výkalů. Olej lze vypít čajovou lžičku na lačný žaludek a lze jej také přidat do zeleninových salátů, ale nesmí být tepelně ošetřen.

Současně je nutné odstranit ze stravy potraviny, které jsou obohacené. Jedná se o černou kávu, čokoládu, silný čaj, kakao, hrušky, borůvky, brusinky, granátová jablka, slizké polévky, želé, těstoviny, teplá jídla. Pokud zácpa vznikla na pozadí exacerbace chronického střevního nebo žaludečního onemocnění, musíte dodržovat šetrnější stravu..


Nejužitečnějšími obilovinami jsou pohanka, perličkový ječmen, ovesné vločky.

Nemůžete jíst hrubou vlákninu a musíte stimulovat motoriku mírnějším způsobem (pijte před prvním jídlem studené sladké nápoje, přidejte do stravy zeleninové pyré z řepy, mrkve nebo květáku, jíst pečená jablka, strouhané švestky, kyselé mléčné výrobky). Pokud koprostáza vznikla v důsledku exacerbace onemocnění jater, je povoleno používat hrubé vlákno, musíte také přidat do jídelníčku potraviny bohaté na hořčík.

Drogy

Pokud je narušen gastrointestinální trakt, jsou předepsány léky. Laxativa nijak neovlivňují hlavní příčinu patologie, ale poskytují rychlý výsledek. Spazmolytika uvolňují křeče hladkého svalstva, v důsledku čehož se lumen rozšiřuje a je možný pohyb výkalů. K léčbě dyskineze lze použít trankvilizéry, neuroleptika, antidepresiva. U dysbiózy jsou předepsána probiotika nebo prebiotika.

Z laxativ by měla být upřednostňována neškodná činidla, která zvyšují hmotnost střevního obsahu a nedráždí stěny orgánu. Mezi tyto léky patří slizniční látky, které se skládají z vlákniny a polysacharidů. Ve vodě bobtnají a vytvářejí slizkou hmotu, která zabraňuje ztvrdnutí výkalů. Mezi tyto léky patří výrobky na bázi mořských řas nebo lněného semínka.

Ricinový olej nebo tekutý parafin mohou také pomoci obnovit motilitu, která maže střevní stěnu a usnadňuje průchod stolice. Solná laxativa, jako je síran hořečnatý, jsou také docela účinná. Mění osmotický tlak a hromadí vodu, díky čemuž se zvyšuje množství střevního obsahu a ten se zkapalňuje.

Lidové léky

Spolu s dietní terapií lze použít i lidové léky. Pro zlepšení peristaltiky se doporučuje:

  • vezměte lžíci naklíčených zrn pšenice, 2 lžíce ovesných vloček, 2 jablka, citron a lžíci medu. Nastrouhejte jablka, promíchejte se zbytkem ingrediencí a podlejte vodou. Aplikujte produkt do týdne;
  • připravte směs 500 gramů sušených švestek a stejného množství sušených meruněk, přidejte 50 gramů propolisu, 200 gramů medu a 200 gramů senny. Před spaním je směs 2 čajových lžiček se sklenicí studené vody;
  • nalijte lžíci rakytníku s 500 ml vroucí vody a nechejte 3 hodiny vyluhovat. Pijte vývar místo čaje;
  • před jídlem jíst lžičku drcených semen jitrocele. Bobtnají ve střevech, což přispívá k rychlé eliminaci výkalů;
  • pijte více ovocných a zeleninových šťáv, zelného nálevu, třešní a jablečného kompotu.

Cvičení pomůže zlepšit funkci střev. Se zvýšením nitrobřišního tlaku se zlepšuje krevní oběh ve střevě a normalizuje se pohyblivost. Užitečné jsou jakékoli cviky, při nichž pracují břišní svaly (ohýbání, „kolo“, „kočička“, zvedání nohou z polohy na břiše), chůze, jízda na kole, plavání.


Břišní masáž pomůže zlepšit střevní motilitu

Zotavení je možné pouze tehdy, pokud neomezíte nutkání na stolici, protože výkaly se dehydratují, ztvrdnou a pomalu se pohybují ve střevech. Mohou se tvořit fekální kameny, které blokují lumen a poškozují sliznici orgánu.

Co dělat, když se zvýší motorika

Pokud se zvýší střevní motilita, je nutné ze stravy odstranit potraviny obsahující vlákninu, je povoleno pouze malé množství zeleniny a měla by být vařena a rozmačkaná. Jídlo by se mělo jíst v malých porcích, ale často by nemělo být povoleno přejídání.

Ze stravy je nutné vyloučit potraviny, které aktivují motoriku a tvorbu plynů. Nabídka by měla sestávat z pokrmů, které oslabují peristaltiku a mají upevňovací vlastnosti. Jedná se o rýžovou kaši, želé, silný čaj, kávu, slizké polévky. Alkoholické a sycené nápoje jsou kontraindikovány..

Se zvýšenou pohyblivostí je nutné užívat enterosorbenty (aktivní uhlí, Smecta, Enterosgel). Váží toxiny a odstraňují je z těla. K odstranění bolesti jsou předepsány spazmolytika (No-Shpa, Droverin). Pro normalizaci možná budete muset užívat antidiarrheální léky (Loperamid, Imodium).

Příčinou chronického průjmu je často syndrom dráždivého tračníku, kdy mohou být předepsána antidepresiva, antibiotika, antagonisté serotoninových receptorů nebo guanylátcykláza, probiotika. Po průjmu možná budete muset užívat léky ke zlepšení rovnováhy elektrolytů.

Příčina poruch pohyblivosti je ve většině případů alimentární, to znamená, že je spojena s nesprávnou výživou, nedodržováním vodního režimu a pro normalizaci motorických dovedností stačí dodržovat dietu, odmítnout nezdravé jídlo a sledovat kompatibilitu potravin. Pokud odložíte léčbu, může to vést k rozvoji závažnějších poruch (zánět sliznice, tvorba fekálních kamenů, nedostatek vitamínů a minerálů).