Jaký je účinek citronu na nachlazení: jednoduché a účinné recepty, indikace a kontraindikace

  • Zánět hltanu

První zmínka o citronu pochází z 12. století. Závod přinesli arabští obchodníci z Indie, Pákistánu na Střední východ a do Evropy. Citrusy si postupně získaly oblibu po celém světě. Jaké je jeho tajemství?

Citron vydává specifickou vůni díky petitgrainovému oleji obsaženému v listí, větvích a plodech rostliny. Často se používá ve vaření a ve farmacii.

Ale většina našich spoluobčanů používá citron na nachlazení k léčbě bolesti v krku a jednoduše jako prostředek k posílení imunity.

Přínosné vlastnosti

Příznivé vlastnosti citrusových plodů jsou vysvětleny vysokým obsahem vitamínů a minerálů v něm, které přispívají k sezónní prevenci nachlazení..

Citron obsahuje:

  • vitamin P nebo rutin;
  • vitamin B1 nebo thiamin (ovlivňuje metabolické procesy v lidském těle);
  • vitamin B2 nebo riboflavin (biologicky aktivní prvek nezbytný pro redoxní procesy a rozklad bakteriálních zbytků);
  • vitamin A (antioxidant a stavební kámen buněčných membrán, ovlivňuje kvalitu lidského vidění);
  • flavonoidy;
  • organické kyseliny;
  • fytoncidy (mají antibakteriální účinek);
  • pektiny (fyziologicky aktivní látky);
  • prvky nezbytné pro normální fungování lidského těla: vápník, draslík, hořčík, zinek, sodík, železo, mangan, fosfor atd..

Ovoce citronu obsahuje velké množství látky, která stimuluje imunitní systém člověka - vitamin C nebo kyselinu askorbovou. Hodně z toho se nachází nejen v dužině ovoce, ale také v kůře..

Proto se doporučuje jíst zdravé ovoce spolu se slupkou. Kyselina askorbová má antioxidační vlastnosti (inhibuje oxidační procesy, ničí mikroorganismy).

Vitamin P (rutin) spolu s vitaminem C příznivě působí na stěny malých kapilár, čímž jsou silnější a pružnější.

Citronovou kůru byste neměli zahazovat, když jíte citron. Používá se k čištění krevních cév a jater, při léčbě infekčních onemocnění ucha, k hojení kůže, k boji proti rakovině.

Jíst ovoce z citroníku má blahodárný vliv na lidské zdraví:

  • zlepšuje fungování imunitního systému;
  • posiluje kardiovaskulární systém;
  • šťáva pomáhá rozpouštět usazeniny soli;
  • má příznivý účinek na centrální nervový systém;
  • zlepšuje trávení a snižuje tvorbu plynů;
  • zmírňuje příznaky migrény;
  • snižuje příznaky toxikózy u těhotných žen.

Pomůže citron při nachlazení

Tradiční medicína doporučuje používat nachlazení citron. Ze zkušeností mnoha generací je známo, že tato rostlina pomáhá v boji proti nachlazení..

Pokud osoba utrpěla bakteriální infekci, pomůže resorpce citronového klínu jako antibakteriální látka pro bolest v krku..

Vdechování par citronové šťávy zředěné vroucí vodou s přidáním několika kapek eukalyptového oleje pomůže zlepšit fungování dýchacího systému.

V období podzim-zima, během propuknutí nemoci, je vhodné pravidelně udržovat citrony ve stravě, aby byla zachována imunita. Při léčbě nachlazení je lepší kombinovat med a citron.

Tyto produkty budou mít léčivý účinek na tělo, pomohou při kašli, zmírní bolest v krku. Během nachlazení je dobré použít nachlazení citron. Níže uvádíme jednoduché recepty..

Zda se citron použije k léčbě nachlazení, je na vás. Užívání rostlinných produktů má ale pozitivní vliv na lidské tělo..

Recepty s citronem na nachlazení

Existuje mnoho způsobů, jak použít citron na nachlazení..

Teplá voda s přídavkem citrusů

Nejjednodušší recept na studenou léčbu je teplá voda s citronem nebo citronovou šťávou. Použije se 1 ovoce. Musí se důkladně opláchnout nebo polít vroucí vodou.

Ovoce je rozemleté ​​v mlýnku na maso, může být v mixéru spolu s kůrou a nalito jedním šálkem teplé převařené vody (ne vyšší než 50 ° C). Nechte to trochu uvařit.

Nemusíte používat příliš horkou vodu, protože množství vitamínu C se vlivem vysoké teploty sníží.

Čerstvě vymačkaný džus můžete přidat do teplé vody (1 čajová lžička na 100 g tekutiny), což má také pozitivní vliv na počáteční příznaky nachlazení.

Pití léčivého nápoje je žádoucí 4-5krát denně. Lékaři doporučují pít během období nemoci více teplé tekutiny. To pomůže v boji proti účinkům intoxikace, ke kterým dochází, když imunitní systém bojuje s infekcí..

Medový recept

Pokud chcete udělat více citronu s medem, je pro vás vhodný recept na nachlazení, kde se použije 500 ml medu a 1 kg ovoce. Pro menší množství zdravé sladkosti můžete kombinovat 150 g medu a jeden citron. Je pohodlnější používat tekutý med.

Použijte chuť podle svého uvážení. Dává hořkou chuť, ale sladkost je zdravější. Pro dítě můžete řezat dužinu citronu, postupně se rozpustí v medu.

Připravená směs se přenese do skleněných nádob a uskladní na chladném místě. Musíte ji jíst před snídaní, pár čajových lžiček a během pití čaje odpoledne a večer. Možná přidání sladké směsi do teplého čaje.

Těhotným ženám prospívá med s citronem. Musíte však kontrolovat množství spotřebovaného medu kvůli jeho alergenním vlastnostem. Aby nedošlo k poškození nenarozeného dítěte, je lepší zahrnout do stravy ne více než 50 g medu denně..

Pokud tyto produkty nejsou kontraindikovány pro těhotnou ženu, stanou se pro ni nejlepším lékem na nachlazení, protože užívání léků je pro těhotnou ženu nežádoucí..

Recept s přídavkem zázvoru

Čaj na nachlazení s přídavkem zázvoru je velmi užitečný. Očistíme malý plátek kořene zázvoru (asi 1 cm), nakrájíme na malé kousky a vaříme s čajem. Když se čaj ochladí na 40-50 ° C, můžete přidat směs citronu a medu nebo jen citron.

Tento nápoj má zahřívací účinek a urychluje proces detoxikace v těle pacienta. Podle potřeby přidejte kajenský pepř do teplého zázvorového čaje.

Na kašel se vyrábí odvar z kardamonu, zázvoru, hřebíčku (vaříme asi 15-20 minut). Když se vývar ochladí, jemně nakrájejte citron a vložte do něj.

Citronová medová směs s česnekem

Citron s česnekem a medem budou dobrou pomůckou v boji proti infekcím dýchacích cest, chřipce, bolesti v krku. Směs se sklízí pro budoucí použití a odebírá se uprostřed sezónních chorob.

Budete potřebovat: 200 g medu, 6-7 stroužků česneku, několik citronů (3-4). Všechny ingredience rozemlejte v mlýnku na maso (mixér), přidejte do medu a skladujte při teplotě do 10 ° C ve skleněné nádobě. Konzumujte 1 lžičku 2-4krát denně.

Kajenský pepř se podle potřeby používá kromě medu a česneku.

Můžete také připravit česnekový nápoj. Na jednu porci se nasekají 3 stroužky česneku, nalijí se do šálku a nalijí se vroucí vodou po dobu 15 minut. Potom se tinktura filtruje, vytlačuje se tam šťáva z půlky citronu a přidají se 2-3 čajové lžičky medu.

Kontraindikace

Léčivé tinktury na bázi citronu jsou kontraindikovány u lidí s určitými chorobami a nesnášenlivostí tohoto produktu (pro ně je toto ovoce alergenem).

Použití tohoto ovoce se nedoporučuje osobám trpícím patologiemi gastrointestinálního traktu (vředy, pankreatitida, gastritida, vysoká kyselost), onemocněním ledvin.

Děti mohou začít dávat citrony od 2 do 3 let, pokud nemají sklon k alergiím. Velké množství kyseliny poškozuje trávicí systém dětí..

Pro prevenci nachlazení

Během chladného období se každý chce chránit před infekcemi. Rostliny obsahující phytoncidy se používají k prevenci respiračních chorob.

Pokud nemáte rádi nejčastěji používanou vůni česneku a cibule, můžete je nahradit citrony..

Nejjednodušší metodou je dát nakrájené plátky citronu do ložnice blízko postele nebo na pracoviště, tedy tam, kde jste neustále.

Můžete také použít kterýkoli z výše uvedených receptů, budou prospěšné pro zdravého člověka, protože pomáhají posilovat imunitní systém..

Na studený citron

Citron - Citrusová rostlina nebo ovoce s mnoha přínosy pro zdraví - stálý společník zdravé výživy.

Pomáhá citron při nachlazení?

Na nachlazení je citron jedním z nejúčinnějších prostředků - skvělý, profylaktický i terapeutický prostředek, který usnadňuje proces hojení v případě nachlazení. Lemon je již dlouho známý svými antivirovými látkami. Obsahuje velké množství vitaminu C a také A, B1, B2, P. Fytoncidy obsažené v citronu ničí škodlivé viry a bakterie. Pro ty, kteří nemají rádi vůni cibule a česneku, je citron skutečným nálezem.

Jeho antiseptické vlastnosti si staří Egypťané vážili. Když byl štípanec pokousán, byla na ránu nanesena polovina citronu a druhá byla sežrána.

Výhody citronu při nachlazení

Citron díky vysokému obsahu vitamínu C posiluje imunitní systém lidského těla. Je to dobré antiseptikum, proto se při bolestech v krku doporučuje kloktání citronovou vodou. Vitamin P posiluje krevní cévy a snižuje krevní tlak. Vitamin B normalizuje spánek, což je během nemoci velmi důležité. Kůra je skvělé antibakteriální činidlo. Kůra by se měla žvýkat na bolest v krku a zánětlivé procesy v krku a dýchacích orgánech. Pro ranní povznesení vypijte půl sklenice citronové šťávy zředěné ve stejném poměru vodou.

Abyste plně využili blahodárné vlastnosti, vybírejte plody se slupkou z olejnatých semen. Jsou nejšťavnatější a neobsahují mnoho semen. Barva citronu by měla být tmavě žlutá a ne příliš tvrdá na dotek. Aby plody zůstaly co nejdéle, vložte je do skleněné nádoby s vodou..

Citron během těhotenství s nachlazením

Během těhotenství se citrónu nemusíte vzdát, pokud ho potřebujete. Během nachlazení lékař nemůže předepsat nastávající matce mnoho léků vzhledem k vedlejším účinkům. Citron nahradí léky, ale musíte je používat v malém množství, aby nedošlo k alergické reakci.

Pokud těhotná žena chce citron po celou dobu, je možné, že tělu chybí vitamin C. Tento nedostatek lze doplnit přidáním špenátu, jablek, kiwi, rajčat, červeného rybízu do stravy..

Během nachlazení pití citronu pomáhá v boji proti infekci a slupka v boji proti zánětu dýchacího systému. Pomáhá zvládat stres a únavu. Pití černého čaje s citronem posiluje imunitní síly těla. Můžete jej také přidat do bílého čaje, který obsahuje méně kofeinu, ale přebytek vápníku, který je pro těhotnou ženu nezbytný..

Med s citronem čistí trávicí trakt a odstraňuje toxiny. Za tímto účelem rozpusťte ve sklenici vody lžíci medu a šťávu z poloviny jednoho citronu. Musíte to dělat opatrně, naslouchat svému tělu, a potom budou výhody nepopiratelné.

Je velmi užitečné jíst citrónové slupky společně. Pokud ho rozdrtíte a smícháte s česnekem, nalijte litr vroucí vody a získáte léčivou tinkturu.

Při nachlazení konzumujte drcený citron zalitý rostlinným olejem.

K léčbě běžného nachlazení několikrát opláchněte citronovou vodou.

Studené recepty s citronem

Chcete-li z ovoce vytěžit maximum, připravte si zdravý nápoj, zvláště pokud jste nachlazení..

Rozemlejte jeden citron spolu se slupkou v mixéru. Přidejte citronovou hmotu do sklenice převařené vody a vypijte. Musíte si vzít léčivý nápoj čtyřikrát denně, třicet minut před jídlem. Teplota vody by neměla být vyšší než padesát stupňů.

Máte-li bolest v krku a horečku, vezměte malý citron, opařte ho vařící vodou a nakrájejte na tenké plátky, posypte cukrem. Jezte všechno najednou a bolest se za půl hodiny zmírní a teplota mírně poklesne.

Recept na citron a med na nachlazení

Med s citronem je vhodný k čištění plic, krku a kašle. Díky účinným látkám a vitamínům se zlepšují metabolické procesy

Vytvořte směs citron-med. Posílí imunitní systém během období nemoci a aktivuje síly v boji proti infekci. Budete potřebovat libru citronů a dvě stě padesát gramů medu. Rozemlejte citrony s kůrou a přidejte med. Zamíchejte a vložte do malých skleněných nádob.

V mixéru kombinujte jednu sklenici sušených meruněk, vlašských ořechů, rozinek, jednoho citronu a tří set gramů medu. Vezměte lžíci třikrát denně před jídlem. Tento lék posiluje imunitní systém, pomáhá při slabosti v období nemoci..

Chcete-li léčit kašel, nalijte citron vroucí vodou tak, aby voda nepřekryla více než dva centimetry. Vařte deset minut. Poté vytlačte šťávu, přidejte dvě lžíce medu a glycerin. Vezměte dvě čajové lžičky třikrát denně před jídlem. U suchého kašle jednu lžíci po jídle a před spaním.

Připravte citronový olej. Používá se během léčby a jako prevence nachlazení. Umyjte citron a namočte jej na jednu minutu do horké vody. Poté rozemlejte a přidejte sto gramů másla a dvě lžíce medu. Vše promíchejte do hladka. Vezměte lžíci třikrát denně před jídlem.

Při prvních známkách nemoci rozdrťte pět tablet kyseliny askorbové a přidejte jeden a půl litru převařené vody. Vložte tam lžičku medu, lžíci soli a šťávu z jednoho citronu. Připravená léčivá směs by měla být spotřebována do dvou hodin..

Pomáhá při bolestech v krku s citronem, medem a červenou paprikou. Smíchejte jednu čajovou lžičku medu se špetkou červené papriky a šťávou z jednoho citronu. Vyluhujte hodinu a užívejte třikrát až čtyřikrát denně.

Zázvor a citron na nachlazení

Citrón se ke zázvoru hodí pro svou chuť a léčivé vlastnosti. Čaj s citronem a kořenem zázvoru zvyšuje oběh lymfy, detoxikuje a má zahřívací účinek.

K pití použijte lžíci loupaného kořene, dva plátky citronu a kajenský pepř podle chuti. Nalijte zázvor se sklenicí vody, přiveďte k varu a pak přeceďte. Když čaj vychladne, přidejte citron nebo vymačkejte šťávu. Poté přidejte pepř. Pokud máte rádi sladký čaj, můžete přidat cukr.

Zázvorový čaj na kašel. Uvařte černý čaj, přeceďte ho do kastrolu a nechejte ho na mírném ohni. Přidejte nasekaný zázvor, hřebíček, kardamom a duste asi dvacet minut. Poté přidejte citronovou šťávu a přeceďte. Nápoj musí být konzumován teplý..

Med, zázvor, citron na nachlazení

Oloupejte zázvor a nakrájejte na tenké plátky. Rozdělte citron na polovinu a vytlačte z něj šťávu. Vložte zázvor do konvice, zalijte vroucí vodou a přidejte citronovou šťávu. Trvejte na třiceti minutách. Přidejte med a pijte několikrát denně. Tento nápoj pomáhá vyrovnat se s prvními příznaky nachlazení - kašel, bolest v krku, závratě a horečka..

Citron umyjte a nakrájejte na plátky, oloupaný zázvor nakrájejte na plátky. Vložte všechny přísady do termosky, zalijte vroucí vodou a chvíli nechejte. Poté přidejte med, hřebíček a skořici. Zdravý nápoj je připraven.

Vařte vodu a přidejte strouhaný zázvor, med a promíchejte. Nalijte pět lžící citronové šťávy a koření: kardamom, skořici a nové koření. Po patnácti minutách přidejte snítku máty. Pijte to horké.

Vařte černý čaj v konvici, přidejte dvě čajové lžičky nasekaného zázvoru. Když naléváte do šálku, dejte trochu medu, kousek citronu a špetku červené papriky.

Med, česnek, citron na nachlazení

Chcete-li připravit léčivou směs, musíte si vzít deset citronů, litr medu a deset hlav česneku. Můžete snížit množství ingrediencí, hlavní věcí je udržovat je ve stejném poměru. Citrony dobře umyjte, opařte vroucí vodou a nakrájejte na plátky, odstraňte semínka. Nasekejte česnek a citrony. Poté přidejte med a promíchejte. Připravená směs se skladuje ve skleněné nádobě v chladničce. Používejte během nemoci třikrát denně po jídle, lžičku. Pokud se použije jako profylaxe během epidemií, riziko onemocnění bude pro vás minimální..

Oloupejte pět citronů částečně a oloupejte, nakrájejte spolu s pěti hlavami česneku. Přidejte půl kila medu. Výslednou směs skladujte na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Vezměte čajovou lžičku ráno a večer.

Studený čaj s citronem

Aby si citronový čaj zachoval své léčivé vlastnosti, musíte jej správně uvařit.

Aby byl léčivý nápoj z citronu jasný, je lepší ho vařit silněji. Nepijte ve velkých kruzích. Lepší než obvykle, ale častěji. Nevyhazujte plátek citronu do vroucí vody, jinak by vitamin C, který obsahuje, ztratil své léčivé vlastnosti. V tomto případě by teplota vody neměla být vyšší než padesát stupňů. Když je tělo oslabené, potřebuje kalorie nebo glukózu, takže do čaje přidejte cukr. Na hrnek stačí jedna nebo dvě čajové lžičky..

Studený čaj

Zlato na nachlazení

Zázvor na nachlazení

Rakytník na nachlazení

Lidové léky na nachlazení

Text: Zoya Andreeva

Citron na nachlazení je jedním z nenahraditelných léků. Pomáhá ve všech případech: na jedné straně je citron schopen předcházet chřipce nebo nachlazení, na druhé straně, pokud již k infekci došlo, může usnadnit a urychlit proces hojení. Co je na citronu tak jedinečného?

V domě by vždy měla být strategická nabídka citronů: lék na nachlazení je vždy po ruce a chutný doplněk čaje.

Citron jako prostředek prevence nachlazení

Citron je již dlouho známý svými antivirovými profylaktickými vlastnostmi. Citron je obzvláště užitečný při nachlazení - jako velkorysý zdroj vitamínů (kromě cenného vitaminu C obsahuje citron A, B1 a B2, P) a phytoncidů - nejcennějších látek, zejména během virových epidemií. Phytoncidy jsou speciální těkavé sloučeniny, které některé rostliny vylučují a jsou schopné zabíjet řadu škodlivých bakterií a virů. Pro ty, kteří nesnesou vůni nebo chuť česneku nebo cibule, které také obsahují hojné fytoncidy, je citron (zejména v kombinaci s medem) jen darem z nebes. Mimochodem, antiseptické vlastnosti citronu si Egypťané po staletí velmi vážili: například když kousli štíra, položili jednu polovinu citronu na ránu a druhou snědli. A zpravidla přežili.

Jako preventivní opatření proti nachlazení lze citron použít takto:

Nejjednodušší a nejchutnější volba: smíchejte 150 g medu a 1 citron, strouhaný na jemném struhadle s kůrou. Pár čajových lžiček ráno na lačný žaludek, stejně jako během dne místo dezertu na čaj - a nebudete se bát nachlazení ani chřipky. Recept pro ty, kteří ho mají rádi pikantnější: kořen zázvoru nakrájejte na tenké, téměř průhledné plátky, dejte do sklenice nebo šálek. Nahoře - pár plátků citronu. Celý obsah zalijte vroucí vodou a přikryjte talířkem (nebo víkem). Nechte nápoj trochu strmé a vypijte celý. Opakujte po 3-4 hodinách. Tento nápoj vám nejen okamžitě vyčistí hrdlo, pokud již začal kašel nebo se váš hlas posadil, ale také významně zvýší ochranné vlastnosti imunitního systému. Nejjednodušší způsob, jak použít citron proti nachlazení: nakrájejte citron na plátky a umístěte tento „slunečný“ talíř do blízkosti postele, na které spíte nebo na ploše, kde strávíte většinu dne. Phytoncides, odpařující se do vzduchu, od vás doslova vyhnat viry nachlazení a chřipky. Naturopatičtí lékaři říkají, že pokud si na tvář nanesete plátek citronu, pak i při komunikaci a přímém kontaktu s člověkem s chřipkou nebo nachlazením máte šanci se velmi neinfikovat velmi velký.

Citron v boji proti nachlazení

Ale i když jste již nemocní a na tváři máte všechny příznaky nachlazení - v tomto případě může být citron vynikajícím pomocníkem v boji proti této nemoci. Nejčastěji se používá kromě medu - tato směs se přidává do čaje k zahřátí těla zevnitř a na podporu imunity a někdy se pomalu vstřebává v ústech, takže „zjemňuje“ hrdlo a zmírňuje kašel. Existují stovky receptů na použití citronu na nachlazení - každý používá tento produkt tak, jak má rád. Tady je ale několik věcí, které je třeba zvážit pro každé použití:

Je nutné použít citron spolu se slupkou - obsahuje téměř polovinu užitečných látek; Pokud odstraníte semínka, nebude mít chuť hořkosti. Aby citron nevypadal příliš kysele, je třeba ho na minutu ponořit celý do vroucí vody a po tomto použití.

Jedinou kontraindikací pro použití citronu na nachlazení může být pouze jedna okolnost - alergická reakce. Ve všech ostatních případech mohou citron konzumovat dospělí i děti, a to jak při nachlazení, tak i jako prevence..

Proč je citron k ničemu jako lék proti nachlazení

Trápí vás rýma, kašel a horečka? Proklínat tu hroznou zimu, podzimní rozbředlý sníh a toho kámoše v autobuse, který na tebe kýchl? Soucitíme a důrazně doporučujeme jen odpočívat. Citronový čaj můžete pít podle doporučení. Je pravda, že to nepomůže, protože citron (a obecně vitamin C) jsou ve skutečnosti k ničemu jako lék na nachlazení..

Je vitamin C užitečný nebo ne při nachlazení?

Existuje tolik mýtů o zázračnosti vitamínů, že budete možná mučeni, abyste je všechny vyjmenovali. Zvláště mnoho z nich bylo chováno pro vitamin C (aka kyselina askorbová) a jeho výhody pro posílení imunity.

Ve skutečnosti jsou vědecké důkazy o tom protichůdné. V roce 2006 skupina japonských vědců podrobně studovala farmakokinetiku kyseliny askorbové a preventivně poskytla jedné skupině lidí 50 mg. kyselinu askorbovou a dalších 500 mg. a poté porovnat výsledky.

Ukázalo se, že ve skupině, která užívala velké dávky léku, se výskyt ARVI ve skutečnosti snížil. Během samotné nemoci se však vitamin C ukázal jako zbytečný..

Cochraneova knihovna, autoritativní databáze veškerého lékařského výzkumu, dospěla zhruba ke stejnému závěru. Provedli několik metaanalýz srovnávajících údaje z klinických studií.

Kontrolované studie, ve kterých jedna skupina užívala placebo a druhá 0,2 g kyseliny askorbové denně, vykazovaly protichůdné výsledky.

Profylaxe kyselinou askorbovou měla „mírný, ale konzistentní (konzistentní) účinek na zkrácení trvání příznaků běžného nachlazení, na základě 31 srovnání ze studií s 9745 epizodami nachlazení.“.

Současně nebyly zjištěny žádné údaje o nebezpečí citronu, pomerančů a pouze farmaceutické kyseliny askorbové při nachlazení..

Odkud pochází mýtus o výhodách vitaminu C při nachlazení?

V 60. letech minulého století tu byl chemik Linus Pauling. Tupě, významný vědec, nositel až dvou Nobelových cen za objevy v oblasti povahy chemických vazeb, ale excentrický a závislý člověk.

Na konci 60. let vážně onemocněl, ošetřující lékař mu doporučil, aby užíval šokové dávky vitaminu C. Není známo, co fungovalo: zda placebo efekt, nebo Paulingova individuální reakce na drogu, ale uzdravil se. A pak začal horlivě hájit výhody farmaceutických askorbů pro jakékoli nemoci - od rakoviny po nachlazení. Je to samozřejmě mýtus a nemá to nic společného s realitou..

Na jeho místě by byl nějaký šarlatán, každý by nechal jeho slova ohlušit. Ale tady - skvělý vědec, dvakrát laureát v oboru chemie.

Stručně řečeno, proto je nyní čaj s citronem, pomeranči povinným atributem při léčbě nachlazení a všechny lékárny jsou zaplaveny antipyretiky s vitamínem C. Díky negramotným novinářům a neklidu Linuse Paulinga...

Citron zabíjí bakterie

Čím to je, že každý považuje citron za dobrý lék na nachlazení? Vzhledem k antiseptickému účinku. Citron je skvělý pro zabíjení choroboplodných zárodků. Trik však spočívá v tom, že zabíjí pouze přímým kontaktem, tedy externí aplikací.

Od starověku se citronová šťáva používá k léčbě ran nebo si prostě umývá ruce před jídlem. Poté byly tyto lidové znalosti klinicky potvrzeny, navrstveny na objev vitaminu C a jsme pryč... Když si přečtete články na Runetu, ukázalo se, že citron pomáhá proti všemu: od nachlazení a chřipky, od rakoviny (co?!), Od zažívacích potíží...

Ve skutečnosti si můžete umýt ruce citronovou šťávou, abyste se vyhnuli SARS. Proč je to ale nutné, pokud se dezinfekční roztoky a ubrousky prodávají v jakékoli lékárně?

Je možné použít citron na nachlazení?

Určitě vás to nijak nezhorší. Ale je to také lepší. Je tedy možné použít citron na nachlazení nebo ne - rozhodněte se sami. Citronový čaj alespoň chutná dobře a pomáhá vyhnout se žízni. Pít hodně tekutin a odpočívat v posteli jsou přesně to, co potřebujete. Horká kapalina navíc rozšiřuje cévy a pomáhá lépe odvádět vlhkost. Účinek sebehypnózy nebyl zrušen..

Naopak, pokud je polknete bez lékařského předpisu, můžete velmi rychle čelit odporu. Pokud jsou skutečně potřebné (například s bakteriální pneumonií), nebudou již fungovat.

Mimochodem, to je důvod, proč nikdo nedává očkování proti ARVI - zkuste uhodnout, od kterého viru to udělat. A na minutu je jich více než 200..

Obecně si vaše tělo dokonale poradí s nachlazením - stačí mu dát trochu času..

Co pomáhá při nachlazení

Relaxace. Pokud máte příležitost vzít si z práce volno - vezměte si volno. Je lepší ležet jeden nebo dva dny pod teplou přikrývkou, obklopen kapesníky a hrnek horkého čaje s citronem. Pokud to není možné, vezměte si sebou masku a neinfikujte své kolegy. A nějaký další dezinfekční prostředek na ruce. V roce 2014 vědci zjistili, že patogen pouze z jedné kliky se šíří kancelářskou budovou během několika hodin;

Tekutá kuřecí polévka, horký ovocný nápoj nebo čaj. Ne v tom smyslu, že zabíjejí viry (o tom téměř neexistují žádné důkazy) - pouze vás ochrání před dehydratací, umožní vám více se potit a odvádět vlhkost;

Opláchněte roztokem sody, soli nebo furatsilinu. Místní léky na krk mohou pomoci zmírnit zánět a podráždění. Mimochodem, proplachování dutin minerální vodou je také užitečné;

Antipyretické léky. Ale pouze v případě, že teplota zůstane nad 38,5 ° C. Teplo je vaše reakce na patogen, vaše obrana proti viru. Nezastavujte tedy svůj imunitní systém v provádění své práce..

Závěr: jaké je použití citronu na nachlazení?

Čaj s citronem, jen citron a další lidové léky, pokud mají účinek, je to jen morální. Existuje jen málo klinických důkazů, že skutečně pomáhají. Výhody citronu při nachlazení jsou patrné pouze v kombinaci s horkým nápojem: čajem nebo ovocným nápojem.

Jak užívat citron na nachlazení

Při léčbě nachlazení a chřipky pomocí léků se často používají lidové metody. Jak vzít citron na nachlazení, musí každý vědět, aby urychlil proces hojení.

  1. Výhody citronu
  2. Podmínky použití
  3. Citron a čaj
  4. Citron a káva
  5. Citron a med
  6. Čaj se zázvorem a citronem
  7. Citron a česnek
  • Tipy pro aplikaci
  • Závěr
  • Citron na nachlazení

    Výhody citronu

    Citron na nachlazení pomáhá bojovat s příznaky nemoci:

    • snižuje teplotu;
    • zabíjí viry;
    • podporuje imunitu.

    Citrus obsahuje vitamin C, který se nachází v antipyretických tabletách a prášcích.

    Podmínky použití

    Pokud citrus není kontraindikován a nezpůsobuje alergie, používá se v různých kombinacích. Nejúčinnější kombinace citronu jako lék na nachlazení s jinými fytoncidy: česnek, zázvor. A také v kombinaci s medem, který má také léčivé vlastnosti.

    Citron a čaj

    Citron se používá jako lék na nachlazení spolu s cukrem nebo medem. Plátky se tradičně přidávají do horkého čaje, ale nemělo by se to dělat. Při vysokých teplotách je polovina živin neutralizována. Med také ztrácí své blahodárné vlastnosti.

    Do teplého čaje byste měli přidat citron na nachlazení s medem, včelí produkt důkladně promíchat a z citrusů vytlačit šťávu.

    Pijte citron s čajem na nachlazení s mírou, aby ledviny zvládly objem tekutiny.

    Citron a káva

    Citronová káva je také prospěšná během sezónních nemocí. V případě potřeby přidejte med. Kofein pomáhá bojovat se slabostí.

    Citron a med

    Na nachlazení si vezměte drcený citron. Předpis léku:

    1. Vezměte 500 g citrusů a 250 g medu.
    2. Ovoce rozemlejte v mixéru nebo v mlýnku na maso (můžete také s kůrou, pak bude směs chutnat hořce).
    3. Přidejte med.

    Připravenou směs skladujte ve sterilní nádobě v chladničce. Lék bude uchováván po dlouhou dobu a během chřipky bude vždy po ruce.

    Čaj se zázvorem a citronem

    Čaj pomůže bojovat proti nachlazení

    Použití citronu se zázvorem dobře pomáhá při nachlazení. Kořen zázvoru je považován za fytoncid. K přípravě čaje budete potřebovat:

    • 200 ml horké vody;
    • 20 g medu;
    • 20 g citronové šťávy;
    • 5 g strouhaného kořene zázvoru;
    • suché lístky máty (volitelně).

    Je užitečné pít tento lidový lék jako profylaxi v deštivých a chladných obdobích, stejně jako při prvních známkách chřipky..

    Citron a česnek

    Tradiční medicína nabízí neobvyklé kombinace potravin. Doporučuje se tedy užívat nachlazení citronovou kaši s česnekem. Oba produkty jsou silné fytoncidy. Doporučují se také k prevenci nachlazení..

    1. 100 g medu, 1 velký citrus, 1 česnek.
    2. Zalijte vroucí vodou citrusové plody, oloupejte česnek.
    3. Všechno rozemlejte na mixér na kaši.
    4. Smíchejte s medem (kandovaný je také vhodný).

    Hotový produkt skladujte v chladničce. Mělo by se absolvovat v kurzech - minimálně měsíc. Konzumují až 2 polévkové lžíce denně. l. v malých částech. Snižte dávku pro děti. Podle potřeby přidejte bobule: rybíz, brusinky. Obsahují také hodně vitaminu C..

    Tipy pro aplikaci

    Všechny lidové léky se používají v případě dobré tolerance k výrobkům, které tvoří jejich složení. Pomohou tělu překonat nemoc pouze v kombinaci s léky..

    Nelze ignorovat kontraindikace použití citronu při běžném nachlazení: vředy, gastritida, alergie, problémy s kyselostí, citlivost zubů - za těchto podmínek nelze citrusy konzumovat pro nemoci nebo prevenci.

    Neužívejte citron, pokud jste alergičtí na citrusy. Nahraďte jej malinami nebo rybízem, které jsou méně alergenní.

    Jak připravit citronový čaj na nachlazení

    Všechny citrusové plody jsou považovány za účinné při léčbě nachlazení a také pomáhají předcházet jejich rozvoji. Přítomnost přírodní formy kyseliny askorbové ve složení dává schopnost posílit imunitní obranu a pomáhá tělu bojovat proti virovým útokům.

    1. Pomáhá citron při nachlazení?
    2. Jaký je příznivý účinek citronu
    3. Preventivní lék na nachlazení
    4. Výhody citronu při nachlazení
    5. Studené recepty s citronem
    6. S medem
    7. Teplá voda s citronem
    8. Citronový čaj na nachlazení
    9. Se zázvorem
    10. Možné poškození a kontraindikace

    Pomáhá citron při nachlazení?

    Citron na nachlazení je považován za univerzální lék. V lidovém léčitelství se doporučuje používat jej různými způsoby..

    1. Pokud došlo k infekci bakteriálními patogeny, doporučuje se rozpustit plátky citronu, které působí jako antibiotika pro zánětlivé léze sliznic hrtanu a hrdla.
    2. Vdechování páry s citronovou šťávou a eukalyptovým olejem je užitečné při léčbě respiračních infekcí. Usnadní dýchání a pomohou odstranit hlen z dutin..
    3. Během nachlazení a chřipkových epidemií se doporučuje zahrnout do denní stravy citron, aby se dále podpořila imunita.

    Podobné použití citrusů bude mít na tělo komplexní účinek: zmírní kašel, zmírní bolest v krku, zmírní horečku nebo rýmu.

    Jaký je příznivý účinek citronu

    Citron je díky svému jedinečnému složení užitečný při nachlazení. Plody obsahují různé vitamíny, fytoncidy, organické kyseliny, flavonoidy, cenné mikroživiny. Přírodní kyselina askorbová je přítomna ve všech částech citrusů, proto se doporučuje konzumovat ji se slupkou.

    Citron na nachlazení, jiné nemoci nebo jejich prevenci se používá k získání těchto užitečných vlastností:

    • aktivace a posílení imunitní obrany;
    • posílení kardiovaskulárních struktur;
    • příznivý účinek na struktury nervového systému;
    • rozpuštění uložených solí;
    • snížení tvorby plynů a normalizace zažívacích procesů;
    • odstranění příznaků migrény;
    • prospěšné pro těhotné ženy snížením toxicity.

    Citrony mají stále mnoho cenných vlastností, ačkoli nejznámější je stále považována za její přínos pro nachlazení..

    Preventivní lék na nachlazení

    Krátce před nástupem chladného počasí byste měli do své každodenní stravy zařadit ovoce z citronu. Jsou vhodnější pro antivirovou profylaxi než jiné citrusové plody..

    Jako sklad fytoncidů a vitamínů je citron nepostradatelným profylaktickým činidlem proti nachlazení.

    Doporučuje se používat plody následovně:

    • připravte směsi medu a citronu;
    • pít zázvorovo-citronový čaj;
    • používejte citronové klíny pro aromaterapii;
    • při komunikaci s infikovanými lidmi rozpusťte malý kousek ovoce, abyste vyloučili infekci chřipkou nebo nachlazením.

    I při jednoduchém každodenním použití čaje s plátkem citronu se imunitní stav již zvyšuje a posiluje a tělo získává sílu odolávat virovým a bakteriálním útokům.

    Výhody citronu při nachlazení

    V chladném počasí imunita oslabuje, a proto se člověk stává předmětem útoků různých patogenních bakteriálních-virových mikroorganismů. V chladných obdobích doporučují lékaři, aby se zabránilo nedostatku vitamínů, chřipce a nachlazení, jíst více ovoce bohatého na vitamínové složky. V tomto případě citron hodně pomáhá..

    Je to účinný prostředek proti bakteriální aktivitě patogenů. Citrus má bohaté vitamínové složení. Obsahuje také fytoncidy, což jsou bioaktivní sloučeniny vylučované jednotlivými zástupci rostlin.

    Díky přítomnosti phytoncidů citrony rychle inhibují vývoj a růst bakteriálních patogenů, ničí je a urychlují nástup uzdravení.

    Podobné fytoncidy se vyskytují v třezalce tečkované, cibuli a dalších rostlinných zdrojích, které se aktivně používají při léčbě nachlazení..

    U česneku jsou nachlazení také dokonale ošetřena právě díky přítomnosti takových phytoncidů. Je to však citron, který lze konzumovat bez obav z nepříjemného zápachu, zatímco aktivita proti nachlazení nebude o nic menší.

    Kyselina askorbová posiluje obranyschopnost, vitamin P normalizuje krevní tlak, riboflavin má protizánětlivý účinek a thiamin posiluje spánek. Tento holistický přístup neponechává šanci na nachlazení..

    Během nachlazení musíte použít celé ovoce z citronu spolu se slupkou, džusem a dužinou.

    Kůra má navíc výrazný antiseptický účinek, pomáhá eliminovat hromadění toxických látek a strusky. Plody zlepšují chuť k jídlu a dokonale tonizují tělo, což je důležité při nachlazení..

    Studené recepty s citronem

    Citrus nevyhnutelně pomáhá při nachlazení, pokud je používán správně. Každý recept musí být používán s přísným dodržováním dávek, zejména při léčbě dětí. Existuje mnoho receptů na přípravu léčivých citronových léků proti kašli.

    S medem

    Pomáhá bojovat proti nachlazení a směsi citron-med. Na kilogram citrusových plodů se vezme libra tekutého medu. Pokud chcete udělat ne tolik směsi, stačí vzít 1 ovoce a 150 g medu.

    Je jen na vás, zda přidáte nebo nepřidáte chuť, ale s chutí se hmota ukáže být mnohem zdravější, protože obsahuje více vitamínů a antioxidantů. Pokud se směs připravuje pro dítě, můžete si vzít pouze citrusovou dužinu, která se rozpustí v medové náplni.

    1. Citrónová dužina nebo celé ovoce se naseká mixérem.
    2. Přidejte tekutý med a dobře promíchejte.
    3. Směs vložte do sklenice a uložte do chladničky.

    Existuje takový lék, který potřebujete při snídani s kousnutím čaje. Sladkost můžete přidat i do čaje..

    Tato léčba je nejen lahodná, ale také velmi prospěšná. Do směsi můžete přidat česnek, pak bude ještě zdravější..

    Teplá voda s citronem

    Nejjednodušší recept je citrusová voda. Tento nápoj pomáhá eliminovat příznaky intoxikace z nachlazení, které se vyvíjejí na pozadí infekčního procesu..

    1. K vaření se vezme 1 středně velké ovoce, které se musí dobře umýt a opláchnout vroucí vodou, protože se použije i slupka.
    2. Jeden citrus rozemlejte v mixéru a nalijte sklenici teplé (50 ° C) vody.
    3. Trvejte na několika minutách a pijte jako čaj na několik doušků 4-5 r / d.

    Nedoporučuje se vařit drcenou citronovou hmotu s vroucí vodou, protože voda teplejší než 50 ° C ničí značné množství kyseliny askorbové. Výsledkem je, že nápoj ztratí svou léčivou hodnotu..

    Během období nemoci se kromě citronové vody doporučuje pít více teplých nápojů, aby se rychle odstranily toxické látky z těla.

    Citronový čaj na nachlazení

    Toto je nejjednodušší recept. Do šálku teplého čaje stačí přidat citrusový klín. Doporučuje se nápoj osladit medem, takže bude mnohem účinnější proti patogenům nachlazení.

    Při přípravě čaje stojí za to pamatovat, že nemůžete nalít citron nebo med vroucí vodou. Horká voda zabíjí všechny prospěšné vlastnosti složek a zbavuje je tak jejich léčivých účinků.

    Se zázvorem

    Rozemlejte asi 1 cm kořene a čajové lístky zalejte vroucí vodou. Když se kapalina ochladí na 50 ° C, nepřidávejte medovo-citronovou směs ani citronový klín. Takový nápoj pomůže zmírnit horečku, zahřát a urychlit detoxikační procesy v těle..

    Možné poškození a kontraindikace

    Pokud používáte citrony nesprávně, pak i takové zdravé citrusy mohou být škodlivé. Důvod je tento:

    1. Citrony jsou silné alergeny, takže s nimi musíte být opatrní, pokud jste náchylní ke všem druhům alergických reakcí.
    2. Citrus je kontraindikován u gastrointestinálních patologických stavů, jako jsou ulcerózní léze, gastritida nebo pankreatitida.
    3. Zánětlivé léze hrdla a hrtanu lze účinně léčit kloktáním s citronovou šťávou a vodou. Pokud se vyvinula hnisavá faryngitida nebo tonzilitida, může nadměrná kyselost vyvolat popáleniny na zanícené sliznici. Proto je u takových forem onemocnění lepší vyloučit použití buničiny nebo džusu a zastavit se na kůře, kterou můžete jednoduše žvýkat, abyste získali antibakteriální účinek.

    Dětem mohou být podávány citrony od 3 let, pokud u dítěte nedošlo k žádné alergické reakci. Současně je nutné se vyvarovat používání čistých citrusů, aby se vyloučilo popálení trávicího systému u dítěte. Je lepší dát dítěti teplý citronový čaj nebo teplou vodu s citronovou šťávou a medem..

    Citron na nachlazení - výhody a jak se užít

    Zástupce hybridů citrusových plodů - citron pomůže podpořit sílu imunitního systému a snížit negativní dopad patogenních mikrobů.

    Jak funguje citron na nachlazení

    Ve 100 gr. citron obsahuje 74% denní hodnoty vitaminu C, což zvyšuje odolnost těla proti nachlazení. 1 Citron zabíjí viry a pomáhá krčním a nosním buňkám bojovat s nemocemi.

    Prevence nebo léčba

    Citron lze užívat jako jídlo k prevenci a léčbě nachlazení. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, C, P, kyseliny a phytoncidy - těkavé sloučeniny, které mají baktericidní a antivirové účinky.

    Je důležité začít užívat ovoce při prvních příznacích onemocnění: bolest v krku, kýchání, ucpání nosu a tíha v hlavě.

    Je lepší jíst citron, když přijde sezóna virových infekcí, aniž byste čekali na první příznaky. Citron působí profylakticky a zabraňuje patogenům ovlivňovat imunitní systém.

    Jaké potraviny zvyšují účinek citronu

    V případě onemocnění dýchacích cest horních cest dýchacích je nutné konzumovat hodně teplých nápojů. 2 Může to být voda, bylinné čaje, odvar z šípků a přípravky proti kašli. Zvyšují účinek blahodárných vlastností citronu, pokud jsou užívány současně, protože tělo přijímá více vitamínů. Takové vitamínové „náboje“ se s problémem rychle vyrovnají a pomohou imunitnímu systému odolávat mikrobům.

    Teplý odvar z šípků s citronovými klíny nebo citronovou šťávou nasycuje tělo vitamínem C, který je nezbytný pro boj s patogeny respiračních infekcí. 3

    Lemon funguje podobným způsobem s:

    • Miláček;
    • česnek;
    • cibule;
    • brusinky;
    • rakytník;
    • černý rybíz;
    • kořen zázvoru;
    • sušené ovoce - fíky, rozinky, sušené meruňky, ořechy.

    Doplněním léku z citronu jakoukoli přísadou zvýšíte odolnost těla proti virům.

    Jak užívat citron na nachlazení

    Imunitě s ARVI lze pomoci použitím citronu na nachlazení v různých formách: plátky, s kůrou a ve formě šťávy.

    Vlastnosti používání citronu na nachlazení:

    • vitamin C umírá při vysokých teplotách - nápoj, do kterého se citron dostane, musí být teplý, ne horký; 4
    • hořkost slupky zmizí, pokud je ovoce na vteřinu ponořeno do vroucí vody - to očistí citron od mikrobů;
    • užívání citronu na nachlazení nenahrazuje návštěvu lékaře, ale doplňuje léčbu.

    Citronově studené recepty, které zmírňují bolestivost:

    • obecně: drcený citron se smíchá s medem a používá se k úlevě od bolesti v krku, kašle, rýmy teplými nápoji nebo rozpouštěním; Pět
    • s angínou: šťáva z 1 citronu se smíchá s 1 lžičkou. mořská sůl a rozpustí se ve sklenici teplé vody. Složení je kloktáno 3-4krát denně;
    • při zvýšených teplotách: otřete se vodou s malým množstvím citronové šťávy - tím se odstraní teplo;
    • k posílení těla a od dlouhodobého kašle: nalijte 0,5 litru směsi 5 nasekaných citronů a 5 vymačkaných hlav česneku. med a necháme 10 dní na chladném místě. Vezměte 2 měsíce s přestávkou 2 týdny, každý 1 lžička. po jídle 3krát denně.

    Jak užívat citron, aby se zabránilo nachlazení

    V rámci prevence ARVI recepty pomohou:

    • 200 gr. smíchejte med s celým drceným citronem, vezměte 1-2 lžičky. každé 2-3 hodiny nebo jako dezert k čaji;
    • Na tenko nasekaný kořen zázvoru zalijeme vroucí vodou, přidáme citronové klíny a necháme uvařit. Vezměte vývar každé 3-4 hodiny - to vás ochrání, pokud existuje nebezpečí nachlazení od ostatních;
    • fytoncidy odpařené citrony zabrání vstupu škodlivých bakterií do těla, pokud si ovoce nakrájíte na plátky a dáte je vedle svého domova nebo práce;
    • mix 300 gr. oloupaný a nasekaný kořen zázvoru, 150 gr. nakrájený citron, oloupaný, ale vyloupaný, a stejné množství medu. Vezměte si čaj.

    Kontraindikace použití citronu na nachlazení

    • individuální nesnášenlivost a alergické reakce;
    • exacerbace gastrointestinálních onemocnění;
    • zvýšená kyselost žaludku nebo jícnu;
    • problémy s žlučníkem nebo ledvinami;
    • citlivost zubů - pití kyseliny citronové může zničit sklovinu.

    Citron lze u dětí do 10 let konzumovat opatrně a v malém množství. U dětí do 2 let je lepší nedávat citron na nachlazení kvůli použití mléka nebo mléčných směsí.

    Výhody citronu jsou vědecky dokázané a nekončí léčením nachlazení a chřipky.

    Pomáhá citron při nachlazení a chřipce? Pijte recepty

    Citron je považován za jeden z nejúčinnějších přírodních léků na nachlazení. Jeho bohatý vitaminový komplex poskytuje silnou podporu tělu nemocného.

    Lahodné a šťavnaté citrusy jsou také nepostradatelné pro prevenci virových onemocnění v období chřipky a SARS..
    Jak správně zacházet s citronem a jaké jsou kontraindikace pro jeho použití, přečtěte si náš článek.

    je to možné?

    • pankreatitida;
    • cholecystitida;
    • nemoc ledvin;
    • alergie na citrusové plody;
    • zvýšená kyselost žaludku;
    • zvýšená citlivost zubů;
    • žaludeční a duodenální vřed.

    Pokud máte jednu nebo více z těchto podmínek, nedejte se odradit. Citron lze nahradit rakytníkem, odvarem z černého rybízu, kiwi nebo šípky - obsahují méně kyselin a nejsou vůbec nižší než obsah vitamínu C.

    Co je užitečné?

    Stejně jako všechny citrusové plody je i citron bohatým přírodním zdrojem živin..

    To zahrnuje:

    • karoten;
    • fytoncidy;
    • flavonoidy;
    • éterické oleje;
    • vitamíny C, B1, B2, P.

    Vitamin C zvyšuje odolnost těla proti útokům virů a bakterií a vitamíny B mají uklidňující účinek na nervový systém, snižují svalové napětí, což je důležité zejména při chřipce a nachlazení.

    Vitamin P posiluje kapiláry a normalizuje vysoký krevní tlak, což má příznivý vliv na pohodu hypertenzních pacientů během nemoci.
    Phytoncidy jsou jedinečné těkavé sloučeniny rostlinného původu, které mohou zabíjet některé bakterie a mají antiseptický účinek. Proto při akutních respiračních infekcích hodně pomáhá kloktání roztokem citronové šťávy. Na rozdíl od cibule a česneku jsou citrusy zdrojem phytoncidů s příjemnou chutí a vůní..

    Kromě výše uvedeného může citronová šťáva poněkud snížit teplotu a zmírnit příznaky onemocnění. U horečky a silného pocení je pití s ​​citronovou šťávou, jako je domácí limonáda, nepostradatelné..

    Jak se užívá pro dospělé?

    Pokud neexistují žádné kontraindikace, dospělý může konzumovat citrusy v různých kombinacích. Nejúčinnější jsou kombinace citronu se zázvorem a česnekem. Také ve spojení s medem a teplým čajem.

    Při zvýšené tělesné teplotě pomáhá tření pokožky pacienta roztokem vody na polovinu s citronovou šťávou. Citronový nápoj vyrobený z vody a citronových klínů také pomůže uhasit vaši žízeň. Můžete přidat cukr, rybíz nebo maliny.
    Pro každý případ použití se doporučuje vzít v úvahu některé nuance:

    1. Vybírejte pouze čerstvé, silné, jasně žluté plody.
    2. Je lepší jíst citron se slupkou - obsahuje téměř polovinu vitamínů a phytoncidů.
    3. Pokud odstraníte kosti, pak nebude žádná hořkost..

    Během těhotenství

    Během období očekávání dítěte jsou nachlazení pro ženu extrémně nežádoucí. Komplikace po chřipce a SARS mohou nepříznivě ovlivnit vývoj plodu.
    Léky mohou být také nebezpečné, zvláště bez lékařského předpisu. Proto může být prevence a léčba přírodními citrusy dobrou alternativou k tabletám a práškům..

    Příznivý účinek citronu na ženské tělo je způsoben jeho bohatým složením. Všechny stopové prvky a vitamíny nejen posilují imunitu nastávající matky, ale jsou také užitečné pro vývoj dítěte. Během nachlazení pomůže kyselina askorbová obsažená v citronu imunitnímu systému matky vyrovnat se s nemocí. Esenciální oleje mohou být uklidňující a zmírnit ucpání nosu.

    Navzdory svým tonickým a antibakteriálním vlastnostem by měl být citron, stejně jako ostatní citrusové plody, během těhotenství konzumován s mírou. Aby si uchovala imunitu, musí nastávající matce jíst pouze jedno středně velké ovoce týdně..

    Pomáhá citronový čaj?

    Černý nebo zelený čaj s citronem je vynikajícím stimulačním a povzbuzujícím lékem během období nemoci. Kofein a tanin obsažené v čaji dodávají energii a tonizují tělo. Vitamin C a fytoncidy citrusových plodů mají stimulační účinek na imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti virům a bakteriím. A pokud do šálku čaje přidáte lžíci medu, stane se nápoj vynikajícím diaphoretikem..

    Při nachlazení se doporučuje přidat do teplého čaje citronovou šťávu a med. Pro nejlepší účinek pijte 2–3 šálky tohoto nápoje denně, střídavě s jiným nápojem. Tento režim aplikace pomůže obnovit a udržovat vodní rovnováhu nemocného..

    Recepty

    V lidovém léčitelství existuje mnoho užitečných receptů na kašel s citronem. V různých kombinacích s jinými produkty může citron bojovat s různými příznaky nemoci..
    Zde jsou některé z nejvíce testovaných:

    1. Při kašli. Smíchejte šťávu z půlky citronu a lžíce medu. Trvejte na hodině. Vezměte čajovou lžičku každých 1,5-2 hodin.
    2. Při vysokých teplotách. Přidejte 5 lžící citronové šťávy do sklenice čisté pitné vody. Vypijte celou sklenici 3-4krát denně. Tímto roztokem můžete také otřít pokožku pacienta. To pomůže snížit tělesnou teplotu o několik stupňů..
    3. Obecné tonikum. Rozemlejte 220 g zázvoru a 2 citrony, přidejte 250 g medu. Výslednou směs přeneste do skleněné nádoby, nechejte 5 hodin a uložte do chladničky. Přidejte 1 lžíci teplého čaje. Používá se k léčbě i prevenci nachlazení.

    Aby se zabránilo nežádoucím následkům, doporučuje se před použitím vyzkoušet některý z připravených produktů v malém množství..

    Užitečné video

    Nabízíme vám sledování videa o tom, co nemůžete jíst s nachlazením:

    Neměli bychom však zanedbávat doporučení lékaře a nahradit předepsanou léčbu alternativními recepty. Použití citronu dokonale doplňuje lékovou terapii, ale nemůže ji úplně vyloučit..